エッセンシャルオイルは、医学および化粧品分野で広く使用されており、その特性の範囲は一般に広くありません。 いくつかのオイルは強壮剤として作用し、食欲の喪失を助け、エッセンシャルオイルの一部は、対照的に、体重減少に寄与する。
油で体重を減らす方法は？
エッセンシャルオイルは、4つの主な方法で体重減少のプログラムで使用されます：
- マッサージ 。 あらゆる油を基準にし、100mlごとに20〜60滴の精油（または精油の混合物）を加える。
- 吸入 。 特別なエバポレーターに5滴のエッセンシャルオイルをかけるか、きれいなハンカチに2〜4滴を鼻の近くに数分間入れる。 ここでは、どのような精油から食欲の減少と薄い成長のための効果的なミックスを準備することが可能です：グレープフルーツ、スイートオレンジとレモン（1：1：1の比率）のオイルを接続し、この混合物を一日のうちに何度か吸う。
- 圧縮する 。 100mlの温水に10滴のエッセンシャルオイルを加え、きれいな綿の布をその中に浸します。 それが冷えるようになったら、手順を繰り返します。その結果、全体で20分間圧縮が行われました。
- バス 。 10滴のエッセンシャルオイル（またはそれらの混合物）を湯浴に溶解させ、直ちにエッセンシャルオイルを入れると、水の高温から素早く蒸発します。
どのエッセンシャルオイルが減量に最適ですか？
グレープフルーツのエッセンシャルオイルは、そのアロマが食欲を大幅に低減し、代謝を促進するので、減量プログラムにとって最も効果的であることが分かっています。 それに続きます：ベルガモット、クミン、ショウガ、レモン、パチョリ、ミント、サンダルウッド、バニラ。 地元の減量のためのマッサージオイルとして最も成功した組み合わせは、ベルガモット、ラベンダー、ゼラニウム、パルマローザ、シトラスとスパイシーな香りを持つすべてのオイルを含むグレープフルーツです。
減量のためのレモンの精油
ヒノキ、ローズマリー、レモンのエッセンシャルオイルの混合物は、地域の体重減少とセルライトとの戦いに理想的です。 レモンオイルの香りは、体重や肥満を吸い込むために推奨されます。
減量のためのオレンジの精油
減量プログラムのオレンジオイルの適性は、消化器系を刺激し、腸に蠕動作用を及ぼすことによるものです。
地元の減量のためのマッサージオイルを調製するとき、オレンジオイルは通常ラベンダー、レモン、バーベナ、ミルラ、ナツメグ、シナモンまたはクローブのオイルと混合されます。
私たちの体にエッセンシャルオイルが作用するのは直接的で非常に強力です。なぜなら、その分子がすぐに血流に入るからです。 したがって、これらのオイルを無作為に知識なしで使用すると、私たちに危害を加えることがあります。
次の点に注意してください。
- 販売時に精油は、それが指定されている暗いガラスから、このバターまたは油がどの植物から受け取られたかによって、ボトルに入れなければならない。
- 常に中性植物油にエッセンシャルオイルを溶かし、
刺激を引き起こすので、皮膚に直接塗布してください。 - 純粋な天然精油のみを使用し、化学物質と混合しないこと。
- 妊娠中の女性、子供、または健康に問題のある人には、精通したアロマセラピストに相談せずにエッセンシャルオイルを使用しないでください。
結論として - エッセンシャルオイルの自然性をチェックする実用的な方法。 1滴の油を1枚の白い紙に落とし、数時間乾燥させておきます。 乾燥後に痕跡が残らない場合、これは油がきれいであることを意味する。