緑茶や皇帝の飲み物は、中国で敬虔に呼ばれているように、何千年もの薬用植物で有名です。 その「開拓者」は中国人であったが、今日では日本人はそれほど劣等ではなく、大量消費や茶道の文化ではない。 緑茶は惑星全体に広がり、ユニークな味覚だけでなく、生物全体にとってのメリットとともに、異なる大陸の人々を魅了します。 特に、緑茶は体重を減らすのに役立ちます。
緑と黒
緑茶と紅茶の両方が同じ葉から作られていますが、得られた飲料の色、その特性、乾燥方法が決まります。 ダイエットは、紅茶を使用することをお勧めしますが、ダイエットと アンロードの 両方の日には、緑の基準でお勧めします。
有用な特性
緑茶の毎日の消費は、がんのリスクを軽減します。 この結論に、日本がん研究所の科学者が来ました。 さらに、 緑茶は 、私たちの血管をコレステロールから浄化し、分裂させ、強化し、血管自体を弾力的にします。 それは、心血管系の機能を正常化させ、血圧を下げ、アテローム性動脈硬化症、脳卒中、心臓発作から保護する。 また、肝臓を肥満から守ります。
緑茶は消化管に有益な効果があります。 まず、緑茶は代謝を促進するため、消化されずに腸内に残っていることは過去に忘れられたままになります。 さらに、一杯のお茶を毎日摂取するため、食欲が減り、結果として血中の砂糖の量が減少します。 第二に、緑茶は脂肪を燃やす。 また、その重要な化粧品の特性を忘れないでください。このオリエンタルドリンクは、外部からの適用により、ふけ、頭皮および袋を目の下で緩和することができます。
主な有益な特性を列挙した後、緑茶が体重を減らすのに役立つかどうかという疑問に対する答えは明らかになります。 体重を減らすと、緑茶やアンロードの日に食事をするのに役立ちます（明日のイブニングドレスに入る必要がある場合など）。
ダイエット
ここでは特別な制限はなく、最も簡単なルールに従うことを喜んで喜んでいただきます。苦労することなく素早く体重を減らすことができます。
- 脂肪と高カロリー食の消費を減らす。
- 最後に、甘くて燻製については忘れてください。
- 就寝前19時または3時間後には食べないでください。
- 毎日の軽い身体運動をしますか？
- 緑茶は砂糖を使わずに、特に甘味料を飲まなければなりません。 後者は、化学的に排泄される薬物であるため、特に有害である。
- 1日当たり少なくとも4カップの紅茶を飲み、食事の前に1時間半は飲む。
- お茶には、レモン、ミントの葉、レモンのバームまたは乾燥した果実のクランベリーとブルーベリーを加えることができます。
- シナモンとジンジャーをお茶に加えると脂肪燃焼の効果が高まります。
- 冷たいお茶の消費はカロリーのコストを増加させます。 お茶を沸かすためには、毎回約60キロカロリーを使います。
アンロードの日
結論は、1日当たり6杯の紅茶を飲みながら、乾燥した果物と米だけで終日食べることです。 あなたがミルクにそれを醸造する場合、減量のための緑茶はより効果的になります。 したがって、あなたは満腹感を感じ、栄養不足を補うために牛乳を補給します。これは今日の体重を減らすために拒否しました。
禁忌
- 緑茶の中にカフェインが含まれているため、低血圧、高血圧の人、妊婦のためにお茶を飲むのは危険です。
- 消化性潰瘍、胃炎。 過度の茶の摂取は、胃腸の問題を抱えている人の胃の酸性度を高めることがあります。
- 緑茶とアルコールの組み合わせは、腎臓に大きな害を与える可能性があります。
- 関節リウマチ、痛風および緑内障の患者も、この飲み物には禁忌である。
- 不眠症や過剰興奮の人々は、神経系の強い刺激薬であるカフェインのためにも緑茶を飲むことはお勧めしません。
すべての点で知ることを学び、これは緑茶のように適用され、食物を消費します。 結局のところ、製品の利益と害は条件付きであり、若者と美人のエリクサーである緑茶をあなたの敵に変えることは愚かなことでしょう。