首と背中のマッサージは素晴らしいリラックスの手順です。 脊椎のさまざまな病気に苦しんでいる人、そして絶対に健康な人たちにとっては楽しいことです。 そのようなマッサージは、疲労からあなたを保存し、過度の筋肉の緊張を和らげ、トーンを復元します。
しかし、プロのマッサージ師のサービスは今日は安くはないし、時には彼らの代わりに特別な装置を使うことも勧められます。
背中と首にはどのようなマッサージがいいですか？
マッサージ器は様々な点で異なります：
- 予約することで、彼らは治癒的で予防的です。 最初のケースでは、マッサージを使用する必要性は医師によって決定されます。 通常、これらは骨軟骨症、根髄炎、脊柱側弯症などの症例である）。 予防のために、コンピュータに多くの時間を費やしたり、別の座っている仕事をしている場合は、そのようなデバイスを使用することは理にかなっています。 別のタイプのマッサージャーがあります。これはプロスポーツ選手が使用するスポーツです。
- マッサージ機は、食べ物の種類によって手作業でも電気的でもあります。 手動（機械式）マッサージ機は、通常電気マッサージ機よりもはるかに安いですが、明らかにマイナスがあります。マッサージをバックエリアだけで行うのは難しいので、アシスタントを探す必要があります。 最も一般的な手動モデルは、背中と首のローラーマッサージです。 電気の場合、最も効果的なものは赤外線加熱の機能を有するものである。
- 背中と首のマッサージは形態が異なります：
- マッサージのスカーフは、いくつかのモードで働く、振動的なものです。
- あなたが襟のゾーンのマッサージを必要とする場合、特別な襟は良いオプションになります。 これには背中と首にショックマッサージャーを使用するのも非常に簡単です。
- アームチェアの形をしたユニークなマッサージャーは、マッサージパーラーや理学療法術のクリニックの専門的な設備とみなされています。
- マッサージのベストは、特に背骨のいくつかの部分に問題がある場合は、背中の痛みを取り除くのに役立ちます。 マッサージ中のこのウエストコートには、必要に応じて、自分の仕事に安全に対処することが非常に便利です。
- 背中と首のための軽いマッサージ効果は、ローラーを備えた椅子にケープの形でマッサージ機によって提供される。 この岬はオフィスやカーシートに多くの時間を費やしている人にとって理想的です。
- 興味深いタイプのマッサージ器は、いわゆるアプリケータである。 これは、鋭利な針を有するプラスチック部品に接着または縫い付けられた敷物である。 また、マッサージ - アプリケータは、スパイク付きのローラーのように見えます。 身体のある領域に作用することによって、アプリケータは、組織内の血液循環を刺激し、効果的に首および襟の筋肉の痛みを和らげる。 あなたは個別に調整することができます
プレスの力および処置時間。 販売時には、Kuznetsova、Lyapko、 "Dolphin"といった様々なアプリケータがあります。
マッサージ機を購入する前に、医師に相談することをお勧めします。 実際には、背部と頸部のマッサージには、腫瘍学的疾患、脊髄損傷、皮膚疾患、急性期の感染症、妊娠期間などの禁忌があります。