現代の食餌療法では、食べ物を洗うことができるかどうかについて、正反対の2つの視点があります。 そのうちの1人の支持者は、食べ物を洗い流すことができないと信じており、それが理由です。
- 食べ物は私たちの口で消化され始めます。 これは、唾液に入る酵素によって促進される。 私たちが食物を洗い流すと、唾液中の酵素の濃度が下がり、食物の正常な消化を妨げます。
- 食べたものを洗い流すと、胃液が希釈され、消化過程だけでなく、前者の殺菌性も低下します。 そして、これは食中毒と腸の感染の発生を伴います。
- 食べ物を洗って、余分な空気を飲み、ガス生産を増加させます。
- さらに、食べ物を絞ると、胃の容積が増加し、これが過食と過体重への直接的な方法です。
発汗する食べ物の反対者は食事の30分前、そして20-60分後に飲むように提案する。
水を飲む方が良い？
別の理論の支持者は、食事を飲むことは有害ではないと信じています。本当に欲しいのであれば、なぜ夕食に水を飲まないのでしょうか？ そして一般的には、食べている間にどれくらいではなく、何を飲むべきかが重要です。
- 食べ物は冷たい水や冷たい飲み物で洗うことができません。なぜなら冷たい液体が腸の蠕動運動を強め、消化時間のない食べ物はほとんど変わらない体から排泄されるからです。 さらに、冷たい飲み物を脂肪質の食べ物で飲むと、膵炎を得ることができます。
- 例えば、肉や魚は甘いジュースやソーダで洗い流されるべきではありません。これは鼓腸や下痢の原因となります。
- 黒と緑の両方の茶を食べ物と一緒に使用すると、完全な同化が妨げられ、食べ物を飲んで絶え間なく飲むと、胆汁ジスキネジー 、膵炎、胆石症などの消化管の病気を起こすことがあります。
- あなたが食べ物で洗うことができる飲み物の最高のバージョン - 暖かい水、また、食品と酸っぱいミルク飲料の良い組み合わせ（彼らはまた、食品であると考えられている）、ハーブティーとコンポート。 また、乾燥したワインは、特に脂肪やスパイシーな食べ物が豊富なお祭りの後に、うまく機能する場合もあります。