世界中の何百万人もの人々がコーヒーを飲みながら一日をスタートします。 しかしそれは古典的な飲み物である必要がありますか？ 全くありません。 コーヒーマシンの出現により、ますます多くの人々がカプチーノを好む。 大まかに言えば、これは同じエスプレッソコーヒーで、乳白色の泡でしかありません。 しかしそれはとても簡単ですか？
コーヒーのカロリーの内容
専門家は、古典的なカプチーノには2種類しかないと主張しています - 白と黒は、作り方が異なり、成分も同じです。 特別なカップで黒のカプチーノを準備するときは、最初のコーヒーを注ぎ、次に泡を静かに広げます。 白いドリンクを作る方法では、まずは牛乳、次にコーヒーのすべてが逆に起こります。
この柔らかい飲み物のカップのために彼女の友人と座るのが好きな女性はいません。 しかし、これは腰にどのくらい危険ですか？ カプチーノコーヒーのカロリー含有量はかなり高く、製品100g当たり約110kcalに達するので、これは非常に危険です。 これは150-220 mlの古典的なカプチーノカップには約170〜235 kcal含まれていることを意味します。 もちろん、あなたの好きな飲み物を簡単にする方法を見つけることができます。 上記の数字は、砂糖と全乳を含むカプチーノコーヒーのカロリー量です。 飲み缶のカロリー数を減らし、砂糖を加えないことで、脱脂粉乳やクリームなどを調製します。 砂糖を含まないカプチーノのカロリー含有量は飲料100g当たり80kcalです。 同じことが、甘味料を使用する場合のカロリー値になります。
スキムミルク を含むカプチーノのカロリー含有量は、100gあたり90kcal、豆乳は100gあたり80kcalになります。スキムミルクと砂糖を含まないカプチーノのカロリー含有量は100gあたり60kcalです。彼らは体重を減らし、カロリーを強く考慮する。
カプチーノの種類
世界中のバリスタは、このドリンクを様々な好みのファンに喜ばせる新しいタイプのカプチーノを作り出しています。 どのコーヒーハウスでも見つかる最も一般的な種は、バニラ、チョコレート、ナッツ、アマレットです。 彼らのカロリーの内容は次のとおりです：カプチーノバニラ - 115キロカロリー、チョコレート - 130キロカログ、ナッツ - 128キロカロリー、アマレット - 140キロカロリー、100グラムの飲み物です。 しかし、ダイエット中でも、少なくとも時々この繊細なカプチーノを楽しむことができます。これはあなたの精神を完全に引き上げ、あなたにエネルギーと活力を与えます。