フルーツとスムージー は、朝食のためのお気に入りのカクテルです。 ヨーグルト、ケフィア、ミルク、自家製クリームをベースにしています。 このタイプのカクテルは非常に有用で、栄養価が高く、栄養価が高い。
バナナ、ミルク、オートミールのスムージーのレシピ
成分：
- ミルクボイルド - 1大さじ;
- オート麦のフレーク - 3大さじ。 スプーン;
- バナナ非常に熟した - 1個;
- 砂糖 - 1-2 tsp。
準備
熟したバナナは皮をむいて切った。 オート麦のフレークは、事前にコーヒーグラインダーで粉砕することができます。 すべての成分をブレンダーに入れ、高速で均一な粘稠度に粉砕する。 我々は、殴られたバナナのスムージーを背の高いガラスに注ぐ。 おいしい朝食をお楽しみください。
バナナとオートミールのスムージーのレシピ
成分：
- バナナ小、熟した - 1個;
- ミルクボイルド - 2大さじ;
- パイナップル缶詰または新鮮な2つのリング;
- バニラアイスクリーム - ビーズ1個;
- オート麦のフレーク - 3大さじ。 スプーン;
- 蜂蜜 - 3大さじ。 スプーン;
- 氷 - 4キューブ。
準備
バナナをきれいにして小片に切る。 ミルク、パイナップル、アイスクリーム、オート麦のフレーク、カットバナナ、蜂蜜をミキサーに入れ、均質な粘稠度に打ち勝つ。 次に、アイスキューブをミキサーに加え、再び泡立てます。 スムージーを美しいガラスに注ぎ、チェリーで飾る。
バナナ、ケフィア、オートミールのスムージー
お子様はおいしいカクテルや大人が大好きです。 したがって、私たちは甘く香ばしいラズベリーを持つ子供のためのスムージーを準備することをお勧めします。
成分：
- バナナ熟成 - 1個;
- 中脂肪含量のケフィア300ml;
- オートミールフレーク - 2 tbsp。 スプーン;
- 蜂蜜（砂糖） - 1杯。 スプーン;
- ラズベリー（冷凍可） - 2杯。 スプーン;
準備
バナナ、ケフィア、フレーク、ハニー、または砂糖をミキサーのボウルに入れて泡立てます。 そして、それで、夏のカクテルの濃厚で香気のある香りと甘い味が出てきます。 私たちはそれにラズベリーを加えます。 ベリーがない場合は、ラズベリージャムを使用してください。 その場合は、蜂蜜や砂糖を加えないでください。 あなたの赤ちゃんのためのビートとスムージーは準備ができています。