人間の成長を担うビタミンは、事実上全てのビタミン、ミネラル、 アミノ酸、 そして多くの異なる物質です。 体が必要なすべての複合体を受け取ったときにのみ、それは調和して正しく開発され、問題の成長とともに起こることはありません。 しかし、遺伝要因を考慮する必要があります：サプリメントの最も積極的な使用でさえ、人を所定の性質よりも高くすることはありません。 しかし、今では食糧の使用量が少なくなり、積極的な成長期には、追加資金の受領が正当化されます。
だから、どのようなビタミンが人間の成長に貢献していますか？
- ビタミンA それは骨組織の再生を増加させるビタミンAであり、一般的にはすべての細胞を増加させるので、組織の回復を加速する必要があるすべての場合に骨折または広範囲の火傷が必要とされる。 体内に蓄積するので、この物質は注意が必要であり、その過剰は多くの害を及ぼす可能性があります。 魚油、サケ、植物油、ニンジンなどの製品や、薬局で販売されている特別なカプセルの形でビタミンAを得ることができます。
- Bビタミンは、ヒトの成長を促進するのに有効なビタミンです。 成長に影響を与えるには、完全な複合体が必要です：В1、В2、В3、В5、В6、В9、В12。 それぞれが代謝に重要な役割を果たし、身体が調和して発達することができます。 予備品を補充するために、ビール酵母、クバスまたはビタミン製剤を取ることができます。
- ビタミンC このビタミンは他のビタミンの吸収を改善します、なぜそれが他のすべての物質と一緒に取られるべきですか？ ビタミンCは 、カラント、キウイ、マウンテンアッシュ、シトラス、
これらの製品が気に入らなければ、薬局「アスコルビン酸」で止めることができます。 - ビタミンD みんなが人間の成長を知っているのはどんな種類のビタミンですか？ 原則として、答えは「ビタミンD」です。 子供、青少年、大人にとっては、体内の骨や軟骨にカルシウムが供給されるため必要です。 このビタミンは、魚油、ニシン、サーモン、サバ、ビタミン複合体から得ることができます。 さらに、体自体は日光の影響下でそれを生成することができます。
ヒトの成長のためのビタミンは、生物の形成の期間中、特に約18〜20年まで必要である。 成長を高めるためにエクササイズと組み合わせて使用すると、自宅でも優れた結果が得られます。