繊細さのない日に自分自身を想像していないSweetheadsは、しばしば体重を増やすのが難しい。 すべてを試してみると、彼らの多くは、実際の結果が 適切な栄養 、小麦粉、脂肪および甘味の拒絶によってのみ提供されると確信しています。 しかし、少なくとも何かを残すために、彼らはいつも興味があります - 食事で蜂蜜を作ることは可能でしょうか？ この問題について詳しく説明します。
食事中に蜂蜜は許可されていますか？
それはすべてあなたがあなた自身のために選んだ特定の食事に依存します。 たとえば、タンパク質飼料を含む蜂蜜（特にスポーツ "乾燥"）は許容できない成分であるかもしれません - あなたのためにあなたの食品システムを構成したトレーナーや専門家と話をする必要があります。
同じルールが、炭水化物または許容される製品の厳格な制限が限られているすべての食事に適用されます。 あなたが適切な栄養のために体重を減らしたいのであれば、ハチミツの使用はかなり受け入れられ、さらにそれが望ましい。
どのくらいの蜂蜜を食べることができますか？
この珍味の多くの有用な特性と自然な起源にもかかわらず、ハニーは高カロリー食品を指し、多くの単純な炭水化物を含むので、その使用は1日に1〜2ティースプーンに制限されるべきである。 それを14.00まで食べ、そして温かい茶をかき混ぜることなく - それ以外の多くの有益な特性は温度の影響下で分解する。
理想的には、目を覚ました直後に、一杯の蜂蜜を飲んで一杯の水を飲み、レモンのスライスを搾り取る必要があります。 この飲み物は将来の使用のために調理することができ、それは約1週間冷蔵庫によく保存されます。 そのような便利な習慣は、あなたが代謝を強化し、明るく健康的になるのに役立ちます。 さらに、この飲み物の体系的な使用は、毛髪、爪および皮膚の状態を有意に改善し、また免疫を増加させる。