体内器官や身体系の正常な動作のためには、主に栄養のためにさまざまな有用物質が必要です。 この微量元素は造血、 呼吸 、免疫などの過程にとって重要であるため、人体における鉄の役割は非常に大きい。 このミネラルは血液や様々な酵素に直接含まれています。
体内の鉄とその役割
この物質が不足すると、体内に深刻な問題が生じることがあり、まずは循環器系に関係します。
なぜ人体に鉄が必要なのですか？
- このミネラルは様々なタンパク質の構造の一部であり、その中で最も重要なものはヘモグロビンであり、体内の酸素を運び、二酸化炭素を除去します。
- 鉄は酸素貯蔵量を作るために重要であり、人が一定時間息を止める必要がある場合に有用です。
- この微小要素は、内部器官を過酸化水素の負の効果から保護することに関与している。
- 体内の鉄は、肝臓の働きや有害物質の破壊に重要です。
- 物質は、 コレステロール の通常の交換、DNAの生成、ならびにエネルギー代謝のために重要である。
- 鉱物は代謝過程の調節に重要な甲状腺ホルモンの産生に関与しています。
- 鉄は、神経系の安定した機能と同様に、良好な肌の色調にとって重要である。
鉄が体内に吸収されないのはなぜですか？
体内でのこの物質の欠乏は、消化器系の変化の場合に起こる可能性があり、例えば、それは酸度の低い胃炎またはジスバシウム症であり得る。 ビタミンCの交換が壊れている場合、またはホルモンの不均衡がある場合、鉄分を消化しないでください。 原因は腫瘍の存在などより深刻な場合がありますので、必ず医師に相談してください。