ズッキーニ - どこにでも知られ、愛されているカボチャの家族の素敵な代表者。 したがって、多くの人にとって、健康上の生のズッキーニの使用と害は何か、その疑問が提起されたことは奇妙に思えます。
ズッキーニの構成は何ですか？
原則として、製品の有用性の程度について言えば、常に化学組成の分析に変わります。 身体の生のズッキーニの利点を調べるには、その組成に含まれるものを見つけます：
- ほとんどすべてのズッキーニの水に含まれています：94.5％は、皮膚に栄養を与え、それを滑らかでしなやかにします。
- ビタミンB1、B2、C、カロテン（プロビタミンA）、ニコチン酸などの有用物質が含まれています。
- モリブデン、チタン、ニッケルなど希なものを含む、最も豊富なマイクロエレメントセット。
- 非常に低カロリーなので、 肥満 との戦いに欠かせない製品です。
したがって、生のcourgettesの利点は明らかになります。 この野菜の卓越した品質を使用して、それは食事栄養といくつかの病気の治療に広く使用されています。 これは、パルプだけでなく、花や、ブイヨンや生乾燥種子の調製にも適用されます。
生のズッキーニは、原則として、ビタミンサラダの不可欠な部分です。 彼らは薄いスライスに切り、キュウリとトマトを混ぜて、植物油（未精製）で味付けします。
そのジュースは、優れた鎮静剤であり、神経系の機能に対して安定化効果を有する。 また、ズッキーニは、胃腸疾患に罹患している人に有用であり、特に便秘がほぼ共通する高齢者に関係する。 通常の消費は、これらの問題を取り除くのに役立ちます。
生のズッキーニは、アテローム性動脈硬化症の発症を防ぎ、血圧を下げ、肝臓や腎臓疾患の経過を促進します。
しかし、会話は、生のズッキーニという事実にすぎませんでしたが、これは大きな利点ですが、その消費は体に害を及ぼすことがあります。 潰瘍や胃炎は生の形態では望ましくない。 注意は、腎不全の存在下で使用すべきである。 いずれにしても、どのくらいのズッキーニが体を傷つけないかについて医師に相談する必要があります。 そして、もちろん、誰もが、最も有益な製品を過度に消費すると体を傷つける可能性があることを覚えておいてください。