Uryukは、より一般的な乾燥したアプリコットとは異なり、最も自然な形で保存されています - 石とともに、乾燥したアプリコットの一種です。 非常に頻繁に、アプリコットは単純に木の葉で乾燥することが許可され、その後、彼らは収集され、乾燥されます。 専門家は、このような自然乾燥技術により、すべての ビタミン と新鮮な果実は保存されていると信じています。 このおかげで、アプリコットは時には無害ですが、私たちの体に大きな利益をもたらします。
アプリコットの有用な特性
体のためのアプリコットの利点は、そのような物質を含む独自の生化学組成にあります：
- B群、A、C、PP（ナイアシン）、ベータカロチン、高濃度のビタミンEを含むビタミンは、筋力を回復し、免疫力を強化し、ビタミンバランスを補充し、皮膚に好影響を与えます。
- ミネラル鉄、カルシウムマグネシウム、ナトリウム、リン、およびカリウム（1780mg / 100g）の記録含有量で、水 - リチウムバランスを調整することができます。
- 有機酸（リンゴ、レモン、サリチル酸、ワイン）は体をアルカリ化し、酸化プロセスと戦い、組織の老化を遅らせる独特の機会を提供します。
- 食物繊維は消化を改善し、毒素の排泄を促進し、腸の浄化を促進する。
体重を減らしたい人のためにアプリコットの利点は、それに含まれるビタミンB5が脂肪を分解するということです。 かなり高いカロリーの含有量（240kcal）にもかかわらず、適量のアプリコットを食事とともに使用することが推奨されており、アクティブスポーツにも役立ちます。
アプリコットの使用に対する禁忌
アプリコットは腸を弛緩させ、あまりにも積極的に使用すると下痢を引き起こす可能性があります。 この 乾燥した果物の 乱用は、多量の炭水化物を含んでいるため、体重増加を引き起こす可能性があります。 中程度の用量では、アプリコットは身体に非常に有益な効果があり、スナック、デザートの一部、複雑な料理の成分として優れた選択肢となります。