シナモンで体重を減らすことは決して神話ではありません。 事実、シナモンのようなスパイスのスパイスは、代謝を効果的に促進する活性物質を含むので、優れた脂肪燃焼効果を示す。 これは痩身のためのシナモンの唯一の肯定的な特性ではありません。血液中の砂糖を制御することができ、自然に飢えの感情を軽減します。 体重減少のための蜂蜜とシナモンは強力な混合物です：蜂蜜の薬効のために、シナモンはその可能性をはるかに使用することができます。
シナモンは体重を減らすのに役立ちますか？
このような皿を取り替えるためには、通常の食生活は機能しません。それは価値がありませんが、より有害な製品の代用品として茶またはペーストを使用することは非常に効果的です。
あなたが通常の食事からより良くなったら（そうでなければ、なぜ今は体重を減らすべきですか？）、それから低カロリーでないものを加えれば、さらに良くなることを理解する必要があります。 しかし、あなたの食生活を減らした場合 - 例えば、小さな部分を食べ始める、または野菜、特に新鮮なものを好む健康なおかずを食べることを拒否した場合、シナモンは結果を強化することができます。
体重減少のための蜂蜜とシナモン：レシピ
シナモンとハチミツで体重を減らす方法の最も一般的な方法を考えてみましょう。 ほとんどの場合、サンドイッチ用にパスタを作るか、シナモンで痩せた茶を作るかのどちらかをお勧めします。
- シナモン - 減量のためのハニーティー 。 このようなレシピを実現するためには、調味料やスパイス部門で挽いたシナモンの袋を1組買って、蜂蜜から高品質の新鮮な蜂蜜を得る。 簡単に飲み物を準備するには：シナモンのティースプーン1杯の沸騰した水に浸し、カバーして1時間ほど淹れる。 茶のひずみ、蜂蜜の小さなスプーンのカップルを追加します。 完了！ このレシピに基づくシナモンとハチミツの食事は簡単です。朝食と夕食の30分前に、この飲み物を半分飲む必要があります。 体重を減らすことの効果は、2週間目にはすでに目立つでしょう。但し、あなたが適切に食べ、過食しないことを条件とします。
- シナモン - ハニーペースト 。 蜂蜜の小さじ2杯の場合は、シナモン1杯分を追加してください（あなたには辛口ですが、シナモンの量を減らしてください）。 混合物を10分間寝かせると、朝のサンドイッチ用の自宅の甘いパスタが用意されています！ ソーセージのサンドイッチの代わりに、そのようなペーストを使ってふすまのパンを食べると、結果はあなたを待たせることはありません。
両方を並行して食べる場合は、ダイエットの総カロリー量が低下していることを確認します。糖分やクッキーをあきらめて、蜂蜜とシナモンを簡単に代謝を破壊し、細身の体を得るのを助けます。
体重減少のための蜂蜜とシナモン：禁忌
両方の成分が精油を含んでいるという事実のために、蜂蜜とシナモンの食事は効果的です。残念ながら、誰もが恩恵を受けるわけではありません。 この理由から、シナモンとハチミツの減量のために飲み物を控えることは、以下の人々のグループです：
- 様々な刺激に対するアレルギー反応を起こしやすい人;
- いずれかの構成要素の個々の不耐性を有するもの;
- 高血圧に苦しむ人々;
- ストレスや神経過敏を経験した人;
- 妊娠中および授乳中の母親。
慢性疾患がある場合は、蜂蜜やシナモンがあなたの健康に害を与えるかどうか、医師に相談する価値があります。 病院に行くのは怠惰だ - 少なくとも今では無料のオンライン相談に書き込む。