古代エジプトの美しささえも、体重減少と美しさのためにブラッククミンのオイルを使用したと信じられています。 安全だけでなく、体にも有益です。
ブラッククミンオイルを取る方法は？
ブラッククミンの油の種は、オリーブや植物油の代わりに食べ物に加えることができますが、体重を減らすために特別な計画があります。 それは2ヶ月間設計されています。 厳密にルールを運用しています。黒クミンのオイルを飲む前に食べることはできません。 石油を摂取した後、直ちに温かい食事と飲み物をすることは禁止されています。あなたは30分待つ必要があります。
最初の月に、すべての単純な炭水化物（甘い、ジャガイモ、ペストリー、パン、パスタなど）を食事から除外します。 同時に、オイルを使用してください：
- 1週間 - 朝食前に1ティースプーンの石油と1グラムの水。
- 2週間 - 朝食と夕食前に1ティースプーンの石油と1グラムの水。
- 3週間 - 朝食前にティースプーン2杯、水2杯。
- 4週間 - 朝食前に1ティースプーンの石油と1グラムの水。
2ヶ月目には、この油受け入れ計画から水が除かれています。 同時に、脂肪は食事から最大限に排除されます。 あなたが栄養の日記を保持している場合は、脂肪が1日あたり20グラム以下であることを考慮してください。 ブラッククミンオイルの投与量がどのように変化するか見ることを忘れないでください。
- 1週間 - 水なしで油1大さじ;
- 2週間 - 水なしで大さじ2杯。
- 3週間 - 1日に3回食事の前に半時間、2ティースプーンのオイル。
- 4週間 - 1ティースプーンの油と1グラスの水を1日2回。
黒クミンオイルの特性には、あなたの健康に積極的に影響を与え続けます。サラダなどのドレッシングとしてあなたのメニューにそれを含め続ける必要があることを忘れないでください。 新鮮な野菜サラダをさまざまなバリエーションで満たすのに最適です。 しかし、寒い季節には、それをザウアークラウトに加えることができます。
どのように減量のための黒クミンのオイルを選択するには？
ブラッククミンオイルは、新鮮で高品質の製品を選択した場合にのみ使用されます。 高品質のオイルフレークでは浮遊しないこと、首には土砂と白い離婚がないことを忘れないでください。 さらに、オイルは冷蔵庫に保管する必要があります。 油を摂取するときは、金属に触れないようにしてください。受付には、木製または少なくともプラスチック製のスプーンを使用してください。
バターの味を容認しない人のために、ブラッククミンのオイルをカプセルに入れておいてもよいです。 製造業者によって、投与量および投与計画は異なる場合があるが、原則としてパッケージに記載されている。