確かに、インタラクションは何も面白くないとは思わないが、中断したくない人に会った。 声の魅力的な音色と正しい言葉の言葉は、聞き手の注意を楽しい事実以上に引き付けることができます。 言うまでもなく、演者の成功は主に良い言葉に依存している。 また、リスナーが頻繁に聞いたり、会話中に気を散らしたりする場合は、スピーチの表現を改善する方法について考えるときです。
適切な呼吸
口臭を改善する作業は、適切な呼吸のための練習から始まります。
- あなたの口を開き、あなたの鼻を通って深呼吸をする。 その後、口を閉じることなくゆっくりと吐き出す。 7~10回繰り返す。
- 口を閉じて、鼻で短い息を吐き、鼻の翼を広げる。 呼吸するとき、あなたの指であなたの鼻孔をタップします。
- 「nnn」または「mmm」の音を引き出して呼気を吐き出すだけで、前の練習を繰り返し、連続した順番に鼻孔を叩く。
- まっすぐ立って、あなたの腰に手をかける。 肩幅を離してゆっくりと息を吸う。 呼吸時に唇に抵抗が感じられるように、口を少し開きます。 ゆっくりと吐き出し、精神的に四元を発する。 将来は、歩いたり走っているときでも、このポーズを違う姿勢で実行してください。
- 呼気時にいくつかの母音を伸ばす。
- 肋間部と腹部の軽い循環マッサージを行い、筋肉の血液循環と弾力を改善します。
言語の練習
言葉遣いを改善するには、言語を訓練する演習を行うことが有用です。
- 舌を突き出して最初に時計回りに円運動させ、次に反時計回りにする。
- 舌を突き刺さないで、それを別の形にしてください：チューブに転がすか、鋭くするか、逆に先端を鈍らせてください。 広くて狭い舌をしますが、あなたはそれを端に置くことができます。
- 口を半分の笑顔で開き、あなたの舌を突き刺して一つずつそれを口の別の隅に移動してください。 舌が下唇を滑らないことが重要です。
- 内側と外側の両方から舌を「ブラシ」します。
- あなたの口を閉じて、あなたの舌を締め、片方の頬で交互に休んでから、もう片方で休む。 口を開いて運動をやり直してください。
唇の筋肉を発達させる
あなたの唇が十分に可動性でない、または嗜眠していない場合、これはまた、スピーチの明瞭性に影響することがあります。 したがって、唇の筋肉を発達させることを目的とした訓練を練習に含めることが重要です。
- 上唇は "vn"、 "hl"、 "tn"、そして下位の "pays"、 "ks"、 "bz"、 "rz"の発音によってうまく訓練される。
- 下唇にリラックスした舌を当て、伸ばして "ee"と "Iii";
- 空を横切って舌の先端を運び、「o」、「y」を伸ばす。
- あなたの唇をチューブに引っ張ってから、笑顔にしてください。 数回繰り返します。
- 唇を閉じて、ラクダがいかにして棘をかむのかを描きなさい。 あなたの口が開かないように注意してください。
- これらの音の前に唇をしっかりと圧縮するたびに、「b」と「n」という言葉を言います。
- 笑顔であなたの唇を伸ばすと "z"をストレッチし、次に "c";
- あなたの唇を引き出し、それらを楕円形にし、 "shhsh"、 "zhzh"を引く。
スピーチセラピストのためのヒント
正しいと明確な言葉を練習する方法を不思議に思っている人は、多くの場合、舌の捻挫を使用するように勧められます。
舌トライスターに加えて、いくつかの子音が合流した単語だけでなく、異なる組み合わせの無声子音と別々の音節を読み込むことも便利です。
これらの練習をディクショナリのために実行すると、彼らが簡単かつ自由に出てくるのを見てください。 より複雑なオプションに移行する前に練習してください。 そして、怠惰にならないでください。少なくとも1日に10-15分のトレーニングをすることが重要です！