生殖期の終わりに関連する女性の体の自然な変化は、女性の更年期と呼ばれます。 閉経の主な症状は月経の終了ですが、月経中の月経機能は徐々に消えることがあります。 通常、このような変化は、40歳から50歳の各女性によって奪われます。 閉経期の期間は2年から10年まで変わる可能性があり、この期間中に女性の内分泌系の完全な再構築が行われる。
自然な閉経は50歳後に始まり、月経が40-45歳で止まると、これは早期閉経である。 現代の女性の中には、閉経の開始に年齢に関連した逸脱があるものがあります。女性の体内で35年後に卵巣によって産生されるホルモンのレベルが低下し、早期閉経が起こります。 女性が子宮や卵巣を取り除いた場合、月経がないことを人工閉経と呼びます。 早期および早期閉経は、ストレス、生態学、悪い習慣および過去の病気に関連する不適切な生活様式のために起こり得る。
閉経の最初の徴候
- 慢性疲労感;
- 気分の揺れとうつ病傾向。
- 永続的な頭痛;
- 睡眠障害;
- 精神生理学的疲労の状態。
- 膣の不快な感覚：かゆみ、灼熱感、簡単な失禁。
その後、「潮」（顔、首、胸部に広がる感覚）という栄養障害がこれらの症状に加わります。 潮は一日のうちにいつでも女性を追い越し、3〜30分続くことができます。
早期および早期閉経は、時期尚早な卵巣栄養失調と関連するため、この問題に直面している女性は、治療の原因および目的を決定するために専門家に連絡する必要があります。
早期閉経の治療
1.治療の主な方法は、性ホルモンの不足を補うためにホルモン補充療法（HRT）を行うことです。 HRTの任命の主な戦略は、最小限の有害反応で最大の治療効果を提供することです。 閉経に関する国際会議によるHRTの処方の主要な戦術：
- HRTは、女性自身の既存の病気や嗜好に応じて、個別に選択する必要があります。
- HRTは、女性を改善し、心血管疾患の予防を目的とした全体的な戦略の一部となるべきである。
- HRTは、更年期症状、泌尿生殖器障害、骨粗鬆症の排除に正の効果をもたらす。
しかし、ホルモン治療には懸念があります。たとえば、HRTは乳がん発症リスクを高めず、全体の死亡率を30％低下させますが、同時にアルツハイマー病や腸癌の発症に対するホルモンの影響の問題は解決されていません。
2.閉経を緩和することができる他のツール、例えばフィトクロッグなどがある。 植物起源のこれらの物質は、人体に好影響を及ぼし、性ホルモンのレベルを低下させる疾患のリスクを低減することができる。
3.健康な食事は、閉経の症状を排除するのに重要な役割を果たす。 専門家によると、正しい食生活は、女性が体の変化に対処するのに役立ちます。 例えば、タンパク質は女性のために非常に重要であり、穀物と炭水化物の複合体であり、脂肪の消費は減少しなければならないが、完全に排除されるべきではない。 乳製品、果物、野菜は毎日の食事に入れるべきですが、アルコールやカフェインの消費量を大幅に減らす必要があります。
4.健康的な生活習慣は「潮」に対処するのに役立ちます。 義務的な日々の処置では、歩行が必要であり、階段を歩いて体重を持ち上げることは骨粗鬆症のリスクを減らすのにも有用である。
5.特別なグリースとクリームは、閉経時に膣からの排出を維持するのに役立ちます。