減量のための青粘土

粘土減量のための粘土はスパサロンで人気を博しました:彼らはわずか2時間で0.8〜3cmの量で失うことができる楽しいラッピング手順を提供しています。 幸いなことに、このようなサロン手順の安価なアナログもあります。粘土でスリミングするためのラップは、家で簡単に実行できます。 すべての種類の中で、例えば、減量のための黒、白、青の粘土が青に最も適しています。 黒はセルライトとの戦いに非常に効果的であり、白はスラグと毒素を引く最も効果的な方法です。

減量のための青粘土:準備

どの粘土が体重を減らすのに適しているか分かったので、必要なものをすべて準備し、手順自体を実行するだけです。 粘土のパック(薬局で)と食べ物映画のロール(あらゆるビジネス部門で)を事前購入する。 2-3時間の空き時間があることを確認してください。始めることができます。

ラッピングのための粘土は準備する必要があります。 粉末状の粘土50-100gをとり、温かい水で満たします。 塊が消えるまで組成物を攪拌し、混合物自体がサワークリームの粘稠度を得る。 効果を高めるために、混合物にシトラスのエッセンシャルオイルを3〜5滴加えることができます。 混合物を蓋で覆い、10-15分間沸かします。

粘土でスリミングする:ラッピング

粘土で体重を減らすには、この手順を1日おきに、または3日ごとに1か月間繰り返す必要があります。 ボディ全体ではなく、1〜2つのゾーンで囲む方が便利です。 たとえば、腰、臀部、胃は一度に行うことができますが、腕を付けてここに戻すのは簡単ではありません。 タスクを複雑にしないで、優先度だけを選択してください。

  1. あなた自身を準備してください:シャワーを浴び、スクラブを適用し、問題のある部分をマッサージし、スクラブをすすぎ、拭いて乾かしてください。
  2. 粘土の混合物を均一な層で体の問題領域に塗布する。 それが薄すぎると判明したら、それを乾燥させて別の層を塗ります - それは数ミリメートルでなければなりません。
  3. 3〜4層の場合は、粘土で覆われた問題のある領域を食品フィルムで覆います。 後悔しないでください フィルム、漏れを避けるために、問題の領域の上下に約10cmの物体をつかむ。
  4. Prilyagteと頭だけが外側に残るように毛布で覆う。 いくつかの毛布を取ることさえできます。 退屈しないように、オーディオブックを聴いたり、映画を見ることができます。
  5. リラックスして約1.5〜2時間寝る。
  6. 手続きは終わった! バスルームに戻ってフィルムを取り出して粘土を洗う - それは再利用できません。
  7. 体を栄養価の高いクリームでマッサージします。

毎日あなたがこの手順を実行するとき、脂肪製品を避ける必要があります。何よりも、乳製品や果物の日を整えましょう。 手順の前後でボリュームを測定する - 結果はすぐに顕著になります。