あなたがスリムで健康になりたいなら、栄養士は毎日緑を食べるようアドバイスします。 それは体に必要な膨大な量のビタミンを含んでいます。 適切に選択されたハーブは、あらゆる料理の味を大幅に改善することができます、ここでは、主なものはそれをやり過ごさないことだけです。
あなたが使用しようとしている緑にアレルギーがないか確認してください。 潰瘍、胃炎に罹患している人、および肝臓および腸の炎症性疾患に罹患している人々にこのような製品を乱用することは推奨されない。
すべてのテーブルにセロリ
古代ギリシャではセロリが月桂樹に取って代わられました。それは花輪が作って勝者に授与されたからです。 そして、あなたは知っている、彼らは人体のために非常に便利ですので、彼らは正しいことをしました。 セロリのポジティブな行動：
- 水 - 塩バランスを維持するために必要である。
- 身体から毒素を取り除く。
- 鎮痛剤として作用する。
- 神経系を改善する。
- 息を爽やかにする。
- 体内の血液形成を改善する。
- 塩代替物として使用することができる。
様々な料理にセロリを加えて、そこからジュースを調製します。
すべてのお好みのディルとパセリ
ディルは非常に人気のある緑で、サラダ、ホットコース、ファーストコースの料理に使用されますが、キュウリの酸洗には欠かせません。 それは消化と腸機能を改善し、また圧力を正常化する。 パセリは体に利尿作用を及ぼし、ビタミンや必要な微量元素も供給します。
人気バジル
今日、多くの料理の準備のために、このインドのハーブが使用されています。 バジルは、緑、白、ピンク、紫です。 料理の始めと終わりに草を少し追加し、ナイフで植物を切る必要はないことを覚えておいてください。それはその有用な性質を失うので、手を裂く方がいいです。 バジルは消化を改善するのに役立ち、神経系の鎮静剤としても働きます。
森林
長い間、私たちの祖先は森にハーブを集め、それらのために様々な薬を準備しました。 あなたも、キノコを回復することができ、有用な緑を混乱させることを忘れないでください。例えば：
- 野生のネギは血液中のコレステロールを減らすのに役立ちます。
- ネトルには莫大な量のビタミンCが含まれています。
- タンポポには、周期表の多くの代表が含まれています。
セーラーパパイヤ - ほうれん草の好きな製品
有名な漫画では、この植物はセーラーに大きな力を与えましたが、この植物には身体に必要な有用な物質が含まれています。 ホウレンソウは、腸の機能に良い影響を与えます。 サラダやその他の料理に加えてください。
芳香族メリッサ
芳香族ハーブには精油 、有機酸、ビタミンが含まれています。 メリスは、異なる料理に加えて飲み物に加えることができます。 それは腸の機能を改善し、頭痛の軽減に役立ちます。
香ばしいハーブ
このグループの最も顕著な代表者は、タイム、クミン、タラゴン、マジョラムです。 例えば、激しい夕食の後に、キャラウェーのいくつかの葉を食べ、次に胃の重症度を減らし、
有用なコリアンダー
心臓、腸の働きを改善し、神経系を落ち着かせるビタミンBとPPで構成されています。 肉や魚料理、サラダに加えてください。
あなたが見ることができるように、上記のすべてのハーブは、腸の仕事、そして実際には生物全体にプラスの影響を与えます。これにより、余分なポンドが目の前で溶け、しばらくしてから覚えていません。