東の住人はお菓子についてよく知っていました。 これにより、天然成分から作られた美味しくて有用なお菓子のレシピが世界中に広がっています。
簡単なナッツとハチミツのレシピを用意しています。 しかし、後でこのレシピにはいくつかのバリエーションがありました。 今日、彼らはヒマワリの種、様々なナッツ、 オート麦のフレーク 、ゴマ、カボチャの種と砂糖のシロップから作られた様々な菓子と呼ばれています。 さらに、チョコレートで飾られたキャンディーのオプションがありました。 kozinaksの利益と害は、その組成にどのような製品があるかによって異なります。
ゴマのコシナクの利益と害
ゴマコジナクの組成には、ゴマ、砂糖シロップ、糖蜜、まれに蜂蜜が含まれます。 東部ではゴマ種子は青少年の象徴と考えられ、精神が活発になっています。 したがって、ゴマをベースにしたコジナキは、食べ物のお気に入り、勝者または全国のヒーローでした。 彼らが強く力を強め、エネルギーを与えているので、セサミ・コズキは勝利に貢献することができます。
ゴマのコシナクを最大限に利用するために、彼らは家庭で最もよく調理されています。 しかし、ごまからの工業用麹も、そのような有用な特性を有するであろう。
- 骨粗しょう症の予防であるカルシウムを多く体に吸収させます。 ゴマには、このミネラルはいくつかのタイプのチーズよりも多く含まれています：
- 免疫システムを強化し、環境の悪影響を中和する。
- 物理的な過負荷の後に強度を復元する。
- 神経系を落ち着かせる。
ヒマワリヤギの利益と害
ひまわりは、ひまわりと糖蜜の種子からできています。 ヒマワリの種子由来のコジナクの利点は、皮膚疾患およびアテローム性動脈硬化症の予防に必要な不飽和脂肪酸およびビタミンB6の存在下である。 彼らは味と栄養価を向上させるゴマを加えることもあります。
ヒマワリの種子からのkozinaksのカロリー含有量は非常に高く、製品100g当たり500単位以上になります。 このため、肥満や 糖尿病の 人には甘味はお勧めできません。 しかし、余分な体重のセットになりやすい人々は、kozinaksの使用で整えなければなりません。
東部の甘さの一部である種子やナッツはアレルギー性食品であるため、コシナクの害はアレルギー反応のある人に感じることができます。