さまざまな化粧手順は、肌の状態を改善し、過剰な体重やセルライトを取り除くのに役立ちます。 あなたは脂肪預金を取り除く体重腹を失うために自宅でマッサージを行うことができます。
観察する価値のあるいくつかの重要なルールがあります。 まず、すべての動きは時計回りに行わなければなりません。 第二に、セッションは食事の前または食事の2時間後に行う必要があります。 さらに、マッサージ中に痛みを感じないようにすることが重要です。そうでなければ、処置をやめるべきです。
どのように正確に薄く成長するために胃や腹の摘み取られたマッサージを行うには？
まず、背中に座ってリラックスしてください。 腹部には、特別なマッサージオイルまたはアンチセルライトクリームが塗布されています。 そのような手段がない場合、他の液体ベースの薬剤を使用することができる。 その後、折り目をつけて指をつかんで、腹部全体をつまむようにして、折り目をつかむ必要があります。 最初の円を通過した後、ピンチの力を増やすことをお勧めします。 その結果、手順の最後に皮膚が赤くなるはずです。 マッサージの終わりに、胃を時計回りにタオルで火をつけます。 最初のセッションは15分以上続くべきではありません。 4つの手順の後、時間は徐々に25分に増加する必要があります。 良い結果を得るには、最低15セッションを実行する必要があります。
減量のための真空マッサージ
特別なデバイスを購入することはできますが、より早期に風邪を治療するために使用された銀行と同様に効果的ですが、より経済的な選択肢を選択する方が良いでしょう。 通常のガラス瓶でマッサージできますが、この 目的で シリコーンを購入するのが最善です。
あなたは、硬い表面に、あなたの背中に横たわっている必要があります。 まず、腹部をアルコール溶液で拭いて不純物を除去する必要があります。 次のステップは、抗セルライトオイルを塗布することです。 2つの缶を腹から等距離にして、腹部に1.5cm以上の肌がないようにします。 その後、円で5分間動かす。 その後、瓶を取り出し、タオルで腹を覆い、約15分間寝かせます。
痩身を伴う腹部のマッサージは、血管性疾患や過敏症の人には使用できません。 この手順は、妊娠中および妊娠直後、ならびにインフルエンザとの併用はお勧めしません。
中国のマッサージベリースリミング
この処置の間、全ての生物学的に活性な点が関与しており、代謝の正常化および毒素および毒素の浄化につながる。 さらに、腹部には、脳にシグナルを伝達するニューロン細胞があり、飢えを取り除き、食欲を減らすことができます。 体重減少のための中国の腹のマッサージの技術は次の通りです：
- をクリックし、円形の動きの後、ワイワン領域をマッシュします。
その後、暖かさの感覚があるはずです。 10-15回繰り返す。 - chi-haiの点で同様の操作を行います。 その後、手全体を時計回りにしてこの領域をこすり、10-20の円運動を作ります。 それから腹全体をこすりなさい。
- 両手で、シャンワンと気球のポイントの間をマッサージします。 あなたは上から下に、わずかな灼熱感を感じるまで動かす必要があります。
- ピンチは腹部にあるすべての点を指差します。 3〜5回行う。
- あなたの指を一緒に折りたたみ、上から下に動いてあなたの体全体をこする。 5回繰り返す。
望ましい結果を達成するには、適切な栄養と定期的なスポーツ活動とマッサージを組み合わせることをお勧めします。