体重減少のためのお茶のキノコが人気の波を経験しているのは初めてではありません。 異なる時に、彼は彼を覚えたり忘れたりする。 しかし、これはかなり良い食事補助です！ もちろん、いつものように食べてそのような「茶」を飲むと、何も起こりませんが、余分な努力をすれば、茶のキノコでより鮮やかな結果を得ることができます。
お茶のマッシュルームは体重を減らすのに役立ちますか？
あなたが体重を減らすために何らかの手段を使用するときは、それらがいかに適切であるかの問題を理解してください。 だから、紅茶の使用はどうですか？ これは、通常の茶醸造で生きて成長することができる酵母菌と酢酸微生物との組み合わせである。 彼らは、飲み物にクヴァスのような珍しい、楽しい味を与えるだけでなく、組成を完全に変える。
ビタミンC の豊富さと、タンパク質や炭水化物の代謝を高める酵素のおかげで、この治療法は身体に有益な代謝を強化するのに役立ちます 。 それは高さでの代謝が、体重を失うことがはるかに容易になるときです。 しかしキノコ自体があなたの脂肪を燃やさないことを理解することは価値があります。 その使用は食事栄養や運動、またはそれ以上のものと組み合わせなければなりません。
お茶のカロリーの内容
カロリー計数で体重を減らすすべての人々のための楽しいニュース：茶の菌は一般的にエネルギー価値がありません。 彼は水やお茶のように0カロリーを与えます。 しかし、茶飲料の調製では、原則として砂糖を使用します。これは、100グラムのすぐに飲める飲料あたり約38カロリーを与えます。 ここに砂糖がなければ、栄養の源として茶のマッシュルームが必要です。 しかし、このカロリーの量はいずれの場合も非常に低く、ケフィア、ミルク、さらには果物よりも低い。 砂糖代替物は、カロリーを完全に取り除くことを可能にする。
コンブチャ：ダイエット
このように、茶真菌の餌はありません。 食事の前に1日3時間3食を飲むと同時に食べることをお勧めします。 しかし、「限られた食べる」というフレーズは、細部を持っていないので、みんな違う方法で認識されます。 そういうわけで、茶のキノコでは体重を減らしているのです。
まず、この飲み物だけを数えてはいけません。 さらに適切な栄養を実践すれば、結果ははるかに印象的です。 一般的に、あなたの毎日の食事には、茶の菌類によって与えられた飲み物の3-4眼鏡が含まれている必要があります。 食事の20〜30分前に服用するのが最善です。この場合、胃がすでに満たされているため、摂取する物質を分解するために酵素を活性化するだけでなく、食欲を減らすのに役立ちます。 さらに、習慣に入った場合、余分な体重の問題を永久に取り除く、健康的な食事の簡単なルールに従うことが重要です。 「健康食品」というフレーズを怖がってはいけません。牛肉スフレや煮た野菜だけではありません。 適切な配分のいくつかの変種を考えてみましょう：
オプション1
- 朝食前 - お茶のキノコの上に "お茶"のガラス。
- 朝食 - 野菜と卵をスクランブル。
- 昼食前 - お茶のキノコの上に "お茶"のグラス。
- 昼食 - スープの一食、パンのスライス、サラダ。
- 夕食前 - お茶のキノコの上に "お茶"のグラス。
- ディナー - 肉/家禽/魚+野菜。
オプション2
- 朝食前 - お茶のキノコの上に "お茶"のガラス。
- 朝食 - 果物やジャムのあるシリアル。
- 昼食前 - お茶のキノコの上に "お茶"のグラス。
- 夕食 - ジャガイモ以外の野菜の肉。
- 夕食前 - お茶のキノコの上に "お茶"のグラス。
- 夕食 - コテージ5％、果物入りチーズ。
このような栄養の1-2週間は、あなたの体格を大きく修正し、そのような食べ物があなたの習慣に入るならば、死者は戻ってこないでしょう。 あなたは、あなたが望む限り、食事を保つことができます。