暖かい水の中に横たわって、望ましくない体重を取り除くために、魅力的なアイデアです。 自宅でスリミングバスのためのレシピは、多くが発明されており、それらのほとんどは、皮膚の状態を改善する追加の利点をもたらす。 しかし、どれほど効果的かは誰もが推測できるわけではありません。
熱いお風呂の利点と損害は減量のために？
体重減少のためのバスのすべての品種は共通の条件を持っています - 彼らはほとんど常に熱いです。 ほとんどのレシピで約38〜40度の温度が示されていますが、誰もそれに耐えることはできません。 しかし、温水への主な損傷は、特に既存の慢性疾患で心血管系を引き起こす可能性があります。 そのような人々（そして、原則的に健康的な）温浴は座位でしか取れないので、心臓領域は水の上にあった。 手順の推奨時間（20分）を超えないようにしてください。 温浴は静脈瘤や 痔核の 場合にも有害です。 その手技は静脈を弱くし、既にその音色を欠いている。
温浴の利点については、余分な体液の喪失による体重減少のほかに、代謝過程を促進し、皮膚の毛穴を浄化するのに役立ちます。 特に目立つのは、セルライトがある身体の部位に温浴が及ぼす影響です。 そして、手技があまりにも怠惰でなくても、丈夫なウォッシュスローまたはスクラブでお尻と太ももを歩くと、「オレンジピール」が著しく減少します。
しかし、減量のために風呂の助けを借りて体重の問題を解決することを決めた方には、運動や食事制限のある通常の水処置と組み合わせた場合にのみ顕著で長期的な効果が得られることを知っておくべきです。 さもなければ、細身の奇跡的な変換は待つべきではありません。
体重減少のためのレシピソーダバス
シンプルで手頃な価格のソーダバスが減量のために求められています。 彼女のレシピは十分にシンプルです。少量のお湯で、ソーダのガラスを完全に溶解させ、次に混合物をバスに注ぐ必要があります。 体重を減らすことに加えて、ソーダの手順は、体の皮膚を柔らかくて絹のようにします。
マグネシウムを含むスリミングバス
マグネシアは化学物質の硫酸マグネシウムであり、薬局で購入することができます。 標準的なパケット - 25g。減量用のバスで、この調製物を100-200g（前もって水に溶解）に加える。 重量を失うことの効果は、マグネシアが水を非常に強く引き付けるという事実に起因する。 さらに、余分なポンドを取り除くためのこの薬は、腸をきれいにします。
海塩を含むスリミングバス
減量のための効果的な風呂は普通の塩で行うことができますが、有用なミネラル成分の量が多い海水浴をするのが良いです。 手順当たりの塩の推奨量は0.5キロです。 薬局では、海洋を買うことができます
マスタード付きスリミングバス
疲れたマスタードバスは、すべての説明から体重を減らすための最も極端な方法です。 マスタードの量の乱用、10分以上の処置の延長、および16-20度を超える浴の温度の上昇は、皮膚の火傷を伴っていることに留意すべきである。 風呂には150gの乾いたマスタードが必要ですが、それは水の中で非常に慎重に混ぜて、風呂に注ぐだけです。 マスタードの効果を和らげるために、1リットルの乳を加えることができます。