美しい髪は女性の主な装飾ではなく、難しい仕事です。 美しく、光沢があり、滑らかで絹のような髪を保つために、女性は専門的なシャンプー、マスク、バーム、コンディショナー、クリーム、スプレーを購入し、髪の毛の先端の健康のためにサロン手順に行くことも多い。 しかし、必ずしも化粧品が問題を解消するのに役立つとは限らず、場合によっては、内部からの治療が必要であり、外部からの治療ではありません。 この記事では、髪に最適なビタミンについて学びます。
脱毛からの良いビタミン
どの ビタミンが あなたの髪に最適であるかを判断し、問題があなたを妨害するという事実から続けることができます。 あまりにも髪が活発に脱落することに気がついたら、毛包を強化する複合体と髪の毛の構造に目を向ける必要があります。
このカテゴリーでは、次のようなビタミンを挙げることができます：
- B2（リボフラビン）;
- B5（パンテノール）;
- B6（ピリドキシン）;
- B8（ビオチン）;
- B9（葉酸）;
- C（アスコルビン酸）;
- D（ならびにD2およびD3）;
- E（トコフェロール）;
- F.
あなたが見ることができるように、これらのビタミンの大部分は、すべての組織（髪、肌、爪）の美しさと健康に寄与するB群のビタミンです。 それらは薬局のビール酵母の形で、または他のビタミンと組み合わせて採取することができる。
育毛に最適なビタミン
毛がゆっくりと成長するという事実の理由は、非常に異なる内部要因が存在する可能性があります。 特定の症例で何が原因かを調べるには、トリコロジストに相談する必要があります。 原則として、この場合、ホルモンの比率とヘモグロビンのレベルを明らかにするために血液検査に合格する必要があります。
別の方法があります：現代の診療所では、欠乏したミネラルや要素を特定し、これに基づいてビタミンを摂取するために血液検査を受けることができます。
医師とのアポイントメントを受ける機会がない場合は、人気のあるビタミン複合体に切り替えることができます。 今日の人々は物質の不足に関して同じ問題を抱えているので、人気のある製薬企業の選択を信頼することができます。
伝統的に、ビタミンAとEは育毛を強化するために使用されていますので、薬局で別々に購入することができます（したがって、髪のマスクやシャンプーに加えて持ち込むこともできます）。
複合体を選択したい場合は、ビタミンだけでなく、マグネシウム、鉄、 カルシウム 、亜鉛などのミネラルも含むオプションに注意してください。 これやその手段、その構造について広告することではなく、必ず組成物を読んでそれを他の複合体の組成と比較してください。 物質の存在だけでなく物質の量も考慮する必要があります。
多くの女性は、現代のスポーツビタミンが大きな効果を発揮することに気付きます。 それらの中で、物質の量ははるかに多く、1つのパッケージは長期間十分です。 このため、実際には違いはありませんが、スポーツサプリメントの効果はより高くなります。
毛を強化するための最高のビタミン
あなたが一般的にあなたの髪をより強く、より長く、健康的で柔らかくする一般的な髪のための非常に良いビタミンを探しているなら、そのような人気のある複合体に注意を払う：
- "アルファベット";
- "Inneov Hair density from Vichy";
- "ブリューワー酵母";
- "Revalid";
- "Ladys-formula";
- Perfectil;
- "メルツは特別なタンジェリンです";
- "魚油";
- しこう;
- "Esvitsin";
- "Pantobrigger";
- "ビオチン";
- Vitrum Beauty。
ビタミンは食べ物と共に得られることを忘れないでください。 毎日、緑、野菜、果物、ドライフルーツ、天然植物油のためのあなたの食事に含める - あなたはあなたの髪がどのくらいの速さで変わるかを見るでしょう。