どのように薄くて非常に美しく、モデルのようになるには？ この質問があなたに平和を与えないならば、彼らは自分自身を悩ませるだけの十分な能力を持ちます。それは行動する時です。 決定的な前進の直前に、思考を数分以上過ごしてください。薄くするのは本当に美しくて美しいですか？ あなたが「薄い」という言葉の元の意味を考えるなら、あなたはこれで何も良いことは理解できません。 実際にはあまりにも薄すぎて有害ではなく醜い。 そして、それは醜いので非常に薄いので、薄い、不適切であることがファッショナブルであるかどうかという疑問は、今やファッションでは美しさです。 あなたの目標が薄さではなく、調和である場合、この概念では別の意味を置く別のものは、場合。 体重を減らしすぎることがないように、身体の最小許容体重を計算してください。 これを行うには、体格指数18.5（この値は最小と見なされます）に身長の平方（メートル）を掛けます。 より多く体重を減らすと、健康上の問題は避けられません。 また、体重をすばやく減らすことはできませんが、それはまったく役に立たないことです。 だから、一週間で非常に薄くなる方法の問題は、健康に害を与えることなく、いつもスキニーになる方法に変更し、即座の体重減少のためのあなたの頭の計画を投げる。 健康上の問題に加えて、それはあなたにストレッチマークとかすかな肌を与えます。これはあなたをより魅力的にしません。
どのようにモデルとしてリーンになるには？
あなたは笑いますが、体重を減らして薄くするために、あなたは食べることを学ぶ必要があります。
- つまり、あなたが本当に空腹になったときだけでなく、会社のためでもなく、昼食のための時間でもあります。
- 彩度には必要なだけのものがあり、ボルシチ付きのパンが空になるまでではありません。 食べ物を吸収すると同時に、その味を楽しむ必要があり、胃を満たすために飲み込まないでください。
- 膨大な数のお菓子やマフィンで自分を慰めるのを止めてください。
- 非常に高カロリーの食品はそれ以下のものに交換しますが、製品をまったく使用しないでください。 例えば、ふすまやライ麦のパンがあり、低カロリーのケーキやビスケットを見つけることができます。ミルクチョコレートを苦いものに置き換えます。
食文化に加えて、自分の思考、自分自身、あなたの身体に対する認識に注意を払う必要があります。 簡単に言えば、私たちは積極的に考えることを学びます。 私は、「私は食事をしています、体重が減っています」という言葉を忘れてしまいます。 潜在意識は、「私は悪くなっています。私は何かを失っています」と認識し、食事の効果を減らします。 これらの言葉の代わりに、「私はもっとスリムでスリムで美しくなってきています」「食べる食べ物はすべて好き、健康食品は好きです」「身体運動を楽しむ」 また、自分の解決策を刺激するために、他のトリックに頼ることができます。 たとえば、ほとんどの時間を費やしている部屋で、理想のために撮ったモデルや女優の写真を撮ります。 または、甘くてカロリーの高いケーキで自分自身を応援してもいいと思っているときはいつでも、次のようにしてください。 あなたが目標に到達したときにどのように見えるか想像してみてください。目を開けるドレスで精神的に身に着けて、美しい下着で自分を想像し、想像力の中であらゆる場面を演奏してください。
そしてもちろん、痩せているためには、身体活動を忘れてはなりません。 彼らはあなたがうんざりする筋肉を使わずに美しく体重を減らすのに役立ちます。
細身の足を作る方法？
身体の残りの部分が完全にあなたに合っている間、あなたは完全に体重を減らしたいと思わないなら、あなたの足をよりスリムにする必要があるでしょうか？ それで本当にダイエットは必要ありません。 最も怠け者で、同時に勇敢な女性のために、手術は脚に正しい形状を与えるように設計されています。 残りの部分は、ラッピングなどの美容手順を使用することができます。 実際、それはセルライトと戦うように設計されていますが、腰の量は数センチメートル減少することができます。 まあ、足が薄かった、物理的なエクササイズは単に必要です。 この目的のために最も良いのはジャンプロープ、ランニング、スイミング、ストレッチ練習です。 しかし、仰向けにする（股間を圧迫する）、指を歩く（子牛を増やす）ことは禁忌です。