誰かが薬局で余分な重量から万能薬を探していて、誰かがこの問題に本棚から来ています。 それはあなたのために正しい減量の同じ方法を読むことはいいと100％効果的になります。 しかし、これらの方法は何ができますか？ 相違はありますか？ 結局のところ、体重を減らす方法は誰にでも知られています。食べる量は少なく、もっと移動してください。この単純な規則を履行するのははるかに困難です。 今日は、望ましくない体重を取り除く過程で、体重を減らすための本の有効性と役割について話します。
モチベーション
ロールモデルを常に探している人がいます。 そのような人格には、第一に、書籍は、一生を正しく生きている真実の専門家のドライ栄養士の著者ではなく、体重を減らす力を見いだし、現在の姿を書いている普通の人の本です。 言い換えれば、私たちの中には、体重を減らすための本を動かす必要がある人もいます。
心理学
問題に直面した人は、問題の原因を突き止めるために、最初にコアに解体しようとする綿密な人もいます。 そのような人は、体重を減らす心理学、過食の原因が退屈で隠されている場合、複合体、勇気の欠如、人生への不満など、本を使用することができます。
ステップバイステップ
また、明確な行動計画を必要とする人々のカテゴリーもあります。 問題は、 過剰な重量 に直面して、どちらの側が問題に近づくかを知らないということです。 そのような人々は、作者が余分なポンドと戦うためにすでに作成された計画を遵守することを示唆したときに、「ステップごとに減量する」というスタイルで作成された本を思いつくでしょう。
いずれにせよ、最も頻繁に、芽の中であなたの人生を変える体重を減らすことに関する最良の本を見つけるためには、十数種以上の消費財を読まなければならないでしょう。 小規模な訂正：あなたの消費者の需要と思われるものは、他の誰かの生命循環になる可能性があります。 人生は宝くじで、少なくともあなたにそれを単純化するために、我々は重量を失うことについて実績のある書籍の既製のリストを提供しています。
体重を減らす本のリスト：
- E. Kobylyatskaya "豊かに生き残る方法。 体重を失うことについての真実»
- D.ケスラー "貪食の終わり"
- S. Dremov、A. Kondrashov "Diet" Dr. Bormental "»
- M.Pollan«オムニバースのジレンマ»
- J.リリー「食べることを減らす：さようならを過食に」
- M.Ginzburg「食べ物とドラマのないポンド」
- Y. Bulanov "Zhirotopika"
- L.Musse「枝肉の枝肉を作りましょう」
- L.Dzhenogli "太った人だけが朝食を食べない"
- K. McGonigal "Willpower"