空腹時には多くの製品が禁止されていますが、食べることができる料理がたくさんあります。 オーツ麦からの薄いペストリーのレシピがあなたを待っています。
オートミールのレシピ - レシピ
成分：
- オートミール - 150g;
- オリーブオイル - 90 ml;
- 剥がしたクルミ - 90 g;
- ハニーナチュラル - 50 g;
- 塩;
- ベーキングパウダー - 5g。
準備
私たちはオートミールを粉砕します。 これは、ミキサーまたはコーヒーグラインダーで行うことができます。 私たちはクルミを大きくカットしました。 オート麦粉にベーキングパウダー、塩、蜂蜜、オリーブオイルを配合しています。 よく混ぜる。 その後、ナッツを加えて、もう一度混ぜる。 得られた塊から、小さなボールを形成し、それらを軽く押してトレイ上に広げます。 約25分焼く。
バナナとオート麦のフレークからのクッキーを貸してください
成分：
- オーツフレーク - 1ガラス;
- 乾燥したアプリコット - 6個。
- ヒマワリの種 - 30 g;
- バナナは3個です。
準備
私たちはバナナを便利な方法でピューレに変えます。 乾燥したアプリコットで洗った小片に切る。 オートミールにバナナピューレ、ドライアプリコット、皮ひまわりのシードを混ぜる。 大さじで、準備した塊を集め、それをベーキングシートに置きます。 私たちは小麦粉をせずに25分間、オートムギのフレークから赤身のクッキーを焼く。
オート麦のフレークとニンジンのクッキーを貸す
成分：
- 最高級の小麦粉 - 170 g;
- ベーキングパウダー - 小さじ1杯;
- 急速オートミール - 1グラス;
- 小さじと砕いたニンジン - 1.5カップ;
- 天然蜂蜜 - 50 g;
- 精製植物油55ml;
- シナモン - ピンチ;
- レーズン - 45 g;
- 種子 - 40 g。
準備
我々は、液体の蜂蜜、バター、レーズン、ヒマワリの種子とニンジンを混ぜる。 次に、得られた混合物にオートミールを入れます。 半時間放置すればよく浸る。 小麦粉に生地と粉砕シナモンのベーキングパウダーを混ぜる。 得られた乾燥混合物を予め調製した塊に注ぐ。 その後、ボールを湿らせ、油や水で湿らせ、軽く絞ってベーキングトレイに置きます。 我々は20分間クッキーを焼く。
ブラインにクッキーを入れ、オートミールで
成分：
- ブライン350ml;
- 砂糖-180g;
- オートミール - 2カップ;
- 最高級の小麦粉 - 3カップ;
- 天然蜂蜜 - 50 g;
- 植物性精製油-40ml;
- 水和ソーダ - 1ティースプーン;
- ピットのないレーズン - 55 g。
準備
ブライン、砂糖、植物性の精製油、蜂蜜、小麦粉、ソーダ、オート麦のフレークから、生地を混ぜる。 レーズンを加えて、ポピー、チョップドナッツ、生地を混練することもできます。 潤滑油で、ボールを作り、軽く絞ってシートに乗せます。 オートミールクッキーを20分間焼く。
りんごとオートミールのクッキーを貸す
成分：
- 高級小麦-1のガラスの小麦粉;
- オートミール - 1グラス;
- 蜂蜜天然液体 - 10g;
- 甘くて酸っぱい大きなリンゴ - 1個;
- ベーキングパウダー - 1/2 tsp;
- 急沸騰水 - 10 ml;
- 粉砕シナモン - 1/2 tsp;
- 砂糖 - 25g;
- 植物油精製 - 50ml;
- 食品ソーダ - 5 g。
準備
私たちはリンゴを焼き、それから私たちはおしっこします。 油には、砂糖、蜂蜜、沸かしたソーダにベーキングパウダーを加えてください。 受け取った体重にリンゴピューレ、小麦粉、粉砕されたオートミールを入れます。 均質な塊にすべてを混ぜ合わせる。 それをベーキングトレイにスプーンします。 リンゴを入れたオート麦のビスケットを20分間焼く。
蜂蜜とオートミールからクッキーを貸す
成分：
- オート麦フレーク - 100g;
- ライ麦粉50g;
- ローストアーモンド - 90 g;
- ハニーナチュラル液体 - 40 g;
- 砂糖ブラウン - 70g;
- オリーブオイル - 45 ml;
- レモン汁を新しく絞った - 40 ml;
- 新しく絞ったオレンジジュース - 50 ml。
準備
オート麦のフレークはライ麦粉、砂糖、細かく切り刻んだアーモンドと混ぜ合わせます。 蜂蜜、バター、オレンジジュース、レモンを加えてください。 よく混ぜて約10分間放置し、オイルで手を潤滑し、準備した塊からボールを作ります。 それらのそれぞれを手のひらで平らにし、それをシートに送る。 十分に加熱されたオーブンで4分の1時間焼く。