バナナが強く蔓延している場合、それらを捨てるために急いではいけませんが、それでもさまざまな料理を作ることができます。
1.バナナからのアイスクリーム
バナナをはがし、凍らせる前に切ってください。 あなたがアイスクリームをしたいときは、バナナのいくつかのスライスをミキサーに入れ、チョップして柔らかい塊になります。 ピーナッツバターを加えてチョコレートソースを注ぐこともできます。
2.チョコレートチップとピーナッツバターのバナナミルクセーキー
3.ベーキングなしのバナナチーズケーキ
4.バナナスムージー
1サービング分。
ミキサーに入れて：1冷凍バナナを剥がし、大さじ2 ピーナッツまたはアーモンド油、2大さじ。 カカオパウダーと1/3カップの水。
滑らかになるまでかき混ぜる。
さらに、タンパク質混合物を添加する。 大さじ2 ココナッツチップス; 一握りの生のアーモンド。 粉砕されたシナモンのピンチまたは2つの大さじ。 オートミールのお粥。
5.チョコレートバナナプディングからのケーキ
6.バナナクレプス
7.バナナマフィン
8. 5分でバナナオートミールクッキー
9.バナナフリッター
10.オートミールのお粥のバナナ。
いくつかのバナナをスライスし、オートミールに加えます。