蒸気皿 は食生活に役立つと考えられています。 この加工方法では、製品は最大限の有用物質とビタミンを保持します。 このように調理された料理は、鍋で揚げられたものよりもカロリーが少なくなります。 カップルのための魚 - 簡単に料理する美味しい料理、素早く、結果は繊細な味で楽しくお喜びください。
カップルのために魚を調理する方法は？
蒸気の皿は最初に思われるよりも簡単に調理することができます。 この調理方法では、焼却しないように製品を注意する必要はありません。 また、ストーブの近くに立ってプロセス全体を制御する必要もありません。 しかし、このオプションにも独自の特徴があり、以下で検討します。
- 熱処理をした後のレシピは塩を含んでいないカップルにとって魚は崩壊し、美的外観を失うことがあります。 したがって、レモンジュースを少し塩漬けまたは振りかけることが推奨されます。
- このタイプの調理では、新鮮な製品と凍結した製品の両方が適しています。 後者の場合、5〜10分間の調理時間を長くする必要があります。
- しばしば、夫婦のために魚をどれくらい調理するかの質問を聞く必要があります。 明白な答えはありません。 それはすべて、何が調理されているかに依存します - フィレやカーカス。 サロインは小片に切り分けられ、10〜15分で準備が整います。 枝肉の場合、時間はさらに30〜40分必要です。
野菜とのカップルのための魚
野菜と一度にカップルのために魚を調理することは非常に便利で、実用的で有用です。 この方法では、時間が節約され、おいしいおかずがすぐに用意されます。 野菜とのカップルのために魚を調理する方法は、以下を参照してください。
成分：
- パンガシウスのフィレ - 300g;
- ニンジン-100g;
- タマネギ100g;
- レモン - 3小葉;
- パセリグリーン;
- 塩。
準備
- パンガシウスのフィレを解凍し、小片に切断し、塩漬けして蒸しグリルに入れる
- レモン、タマネギ、ハーフリング、ニンジンの円、緑の小枝などを切ってください。
- デバイスを閉じて30分煮る。
- 茹でた米またはマッシュポテトは、おかずとして役立ちます。
蒸し魚のフィレ
もし誰かが蒸気の皿が必然的に新鮮で無味、深く間違っていなければならないと思ったら。 このレシピはこれを確認する優れたものです。 以下は、中国人の夫婦のための魚の準備について説明しています。 一度それを試して、親戚は彼に再び料理を依頼するでしょう。
成分：
- タラコメ - 500g;
- ショウガ根 - 50g;
- 緑のタマネギ - 1束。
- コリアンダー - 1束。
- 醤油 - 3杯。 スプーン;
- ごま油 - 3 tbsp。 スプーン;
- 海塩 - 小さじ1杯。
準備
- 洗って乾燥させたフィレは、塩とジンジャーを擦った。
- 蒸し器をボウルに10分間入れてください。
- ネギとシラントロを洗い、乾燥し、粉砕する。 フライパンで暖かいごま油。 準備ができた魚は、醤油、ホットオイル、細断されたハーブを刻んだボウルに入れます。 まあまあ、全部をかき混ぜてテーブルに提出する。
蒸し魚のカツレツ
魚からのスチームカツレツはベビーフードにも適した素晴らしい食事皿です。 カツレツは柔らかく、ジューシーでとても美味しいものになっています。 茹でたジャガイモ や米のテーブルでそれらを提供する。 新鮮な野菜のサラダも、余計なことはありません。
成分：
- 刻み目 - 500 g;
- 中サイズのニンジン - 1個;
- 小さなサイズのタマネギ - 1個。
- 鶏の卵 - 1個;
- 小麦粉 - 大さじ2。 スプーン;
- マジョラム;
- 乾燥フェンネル;
- 塩。
準備
- 野菜と一緒に盛り上げたものは、肉挽き機で細断されます。 得られた塊を、過剰のガラス液に漬ける。
- 卵に力を入れて、小麦粉、塩、香辛料の半分を注ぎ、良く混ぜる。
- 残りの小麦粉にそれらを積み重ね、デバイスの格子に置き、20分間放置する。
カップルの赤い魚
カップルのために赤い魚を調理する方法は、食べ物だけでなく、おいしいです食べ物ですか？ このような質問をすると、このレシピはあなたのためだけです。 レモンソースの下にあるハーブとグリーンの香りを持つ魚は、誰も無関心なままにしておきません。
成分：
- サケ - 500g;
- グリーン - 100g;
- オリーブオイル - 5 tbsp。 スプーン;
- レモンジュース - 2大さじ スプーン;
- 塩;
- コショウ。
準備
- サーモンはよく塩漬けされ、後味を帯びます。
- スチーマーのカップの中で、彼らはすべての緑を広げ、魚をその上に置く。
- 20分間準備する。
- レモンジュースとソースミックスオリーブオイルのために。
- サーモンを緑のクッションに盛りつけ、ソースに水をかけます。
電子レンジで蒸した魚
おそらく、すべての家主が二重ボイラーのない魚も調理できることを知っているわけではありません。 これはどのように可能ですか？ 実際、電子レンジや食品フィルムのおかげで可能です。 それを行う方法、以下をお読みください。
成分：
- タラのフィレ - 50g;
- ジンジャー・ルート - 1.5 tbsp。 スプーン;
- 緑のタマネギ - 3大さじ砕いた。 スプーン;
- 醤油 - 大さじ2。 スプーン;
- ナッツ油 - 1大さじ。 スプーン;
- ごま油 - 1杯。 スプーン。
準備
- タラのフィレを洗浄し、ペーパータオルで乾燥し、大きな断片に切断する。
- 耐火容器に入れて散らかし、生姜で散らかす。
- 食品フイルムにしっかりと包み込み、電子レンジに5分間送って、最大電力で装置を置く。
- 指定された時間の後、カップルのための魚は準備ができています！ タマネギを炒め、醤油を振って、ホットオイルを注ぎ、テーブルに盛ります。
多変量のスチーム魚
Multivarkaはすでに台所で彼女の貴重な助けのためにホステスと恋に落ちた。 彼女は焼く、料理する、そしてフライする。 そうすることで、従来のデバイスよりも優れています。 彼女はまた、蒸気皿を完璧に調理する。 どのようにマルチバークでカップルのために魚を調理するか、今調べる。
成分：
- サケフィレ - 200g;
- レモンのスライス。
準備
- 魚のフィレは乾燥し、レモンジュースを振りかける。
- その後、それを箔の上に置いて、マルチバルクのバスケットに移して、板に似たものが見えるように端を曲げる。
- これらの操作がなければ、できます。 しかし、ピンクのサケから際立つジュースは、ボウルに流出することはありませんが、魚の隣に残っています。
- 適切なモードを設定し、時間を設定する - 20分。 魚が準備ができていることを知らせるサウンド信号が表示されます。