栄養士は、砂糖と砂糖砂糖は、最も有用な製品とはかけ離れていると言います。 彼らは完全に放棄されるか、何か他のものに取り替えられるべきです：ドライフルーツ、ハニー。 そして、あなたは甘味料の1つを選ぶことができます。今日の食料品店で見つけることができます。 最も人気があるのはステビアの砂糖です。その栽培地はアメリカの多年生植物です。 しかし、この文化はロシアでも見られ、植物療法の分野で広く使われています。 しかし、誰もがステビアのメリットとデメリットが何であるか、それを伝統的な砂糖の代替品として使用することが許されているかどうかは分かっていません。 この問題を理解するには、この薬の特性を調べることができます。
ステビアからの天然甘味料の恩恵と害
それ自体、植物ステビアは貴重な物質の本当の倉庫です。 例えば、それは ビタミンA とC、ビタミンB、ビタミンD、ニコチン酸、forforとカルシウム、カリウム、マグネシウム、セレン、ルチン、石英などを含んでいます。純粋な形で、このハーブは消化管、生殖器系、血液、尿、それは抗菌特性を有し、創傷を治癒し、炎症を緩和する。 もちろん、ステビア甘味料は、植物性原材料のみから作られていても天然製品と同一であると考えられていますが、同じ数の肯定的な品質を自慢することはできません。 この薬は、わずかに異なる仕事をしています。それは、ハーブの自然な甘さと、健康のための安全中立な状態を保ちます。
体のためのステビア甘味料の利点は、とりわけ、伝統的な白い砂と精製された砂糖を完全に放棄することができるということです。 天然の調製物は砂糖よりも数倍甘く、飲み物だけでなく、菓子製品、ペストリー、自家製缶詰を含む他の料理にも使用できます。 そのような甘味料はカロリーを含まず、図を傷つけることはできません。また、砂糖のスプーンを数えるよりもステビアを錠剤に入れるほうがはるかに簡単であるため、それを過度にするのは難しいです。
植物性原料の甘味料は習慣性ではなく、副作用もありません。 結局のところ、本質的には合成物質ではなく、実験室での化学反応はありません。 それは余分な成分を一切含まない甘い草の抽出物です。
しかし、利益とステビアからの害に加えて、することもできますので、それを取る前に、それはあなたの医師と相談する価値があります。 第一に、人の薬物は、この薬物に対する個々の不耐性を有する可能性がある。 第2に、ステビアは血圧を下げ、ジャンプする可能性があるため、低血圧患者には常に示されていません。 第3に、この代用糖は血液中のグルコースレベルが低下した患者に与えられるべきであり、
糖尿病におけるステビアの利益と害
天然甘味料は、しばしば真性糖尿病の患者に推奨されます。 合成起源の他の調製物よりずっと有用である。 ステビアは、実際に禁忌がなく、どんな食べ物にも安全に追加することができます。 血液中のグルコースレベルを最適化し、この物質が蓄積することを許さない。
しかし、ステビアからの砂糖には、恩恵に加えて、薬物が乱用されると害が生じることがあります。 牛乳などの特定の製品と組み合わせると、血圧の低下、 頻脈 、消化不良や下痢を引き起こす可能性があります。