クロロゲン酸は、様々な栄養補助食品の一般的な成分です。 比較的最近になって人気が高まっているので、現時点では、その有効性を確実に確認または反証できる研究はほとんどありません。 クロロゲン酸が恩恵と害をもたらすかどうかを判断するのは、研究がヒトではなくマウスで行われることが多い、あまりにも大規模な実験によるものではありません。
クロロゲン酸の使用は何ですか？
クロロゲン酸をベースにした数多くの栄養補助食品の製造者は、この成分を脂肪バーナーとみなし、最も怠惰な甘い歯でさえも体重を減らすのに役立ちます。 そのような約束を信じる価値があり、実際にクロロゲン酸の利点は何ですか？
人体は非常に敏感なメカニズムであり、生命活動のわずかな変化に反応します。 あなたが毎日必要とするよりも少し食べ始める場合、脂肪、小麦粉または甘い食べ物を食べる、あなたの体は余分なエネルギーとみなし、あなたが空腹の季節の前に買い物をする計画を示唆しています。 これに関して、未使用の カロリー は全て脂肪細胞に貯蔵される。 食物が不足した場合、身体は消費に向かいます。
しかし、エネルギーには十分な食物が供給されていますが、体は脂肪組織を消費し始めることはありません。 クロロゲン酸はこのプロセスを妨害し、炭水化物からのエネルギーの抽出を防ぎ、身体を脂肪組織の消費に変えます。 しかし、あなたが理解しているように、脂肪の貯蔵プロセスを止めるためには、食物を減らす必要があります。さもなければ、消費されたすべてが絶えず戻ってくるでしょう。
したがって、理論的には、クロロゲン酸は実際に余分な重量との戦いに役立つはずですが、それだけでは価値がありません。 もちろん、この製品を実装しているサイトでは、問題や制限なしに、喜びのための奇跡のサプリメントとして宣伝しますが、そのような問題では現実的である価値があります。 過度の、間違った、高カロリーの栄養は、必然的に余分な体重につながり、食生活の間違った習慣を放棄するまで、安定した正常な体重を得ることはできません。
クロロゲン酸は有害ですか？
多くの研究は、原則としてクロロゲン酸に基づく栄養補助食品の生産者によって行われているので、体全体に対するこの成分の肯定的な効果はどこでも強調されています。 しかし、興味のない人が行ったまれな研究もあります。
オーストラリアの科学者は、クロロゲン酸が体内の大量にどのように影響するかを実験的に知ることに決めました。 これを行うために、彼らはマウスで実験を開始した。 すべての個体を2つのグループに分けた。 全ての動物は、カロリーが増加した食べ物を食べることになっていましたが、必然的に体重増加につながります。 第1群は添加剤としてクロロゲン酸を、第2群は添加しなかった。
研究の結果は非常に印象的でした。 このような条件下で、両群のマウスは同じ体重をとり、
さらに、彼らはクロロゲン酸の害を明らかにした。 サプリメントを摂取した第1群のマウスは、糖尿病の発症につながる 代謝 変化に曝されて いる ことが判明した。 さらに、彼らは肝臓内の脂肪細胞の蓄積が大きく、健康には不安であることにも留意した。
したがって、クロロゲン酸の使用は、食事と方法を組み合わせないと、体に有害な影響を及ぼす可能性がある。 正しい食事で体重を減らすことができ、サプリメントを使わないことを忘れないでください。