「ボルシェ」という言葉の下に、一見すると、ビートとキャベツを入れたスープ。 しかし、これは一目見ただけですが、実際には、ボルシェットは東スラブ料理の名刺の1つです。 彼はレシピ、名前、ファイリングの方法について多くの選択肢を持っています。 例えば、主成分はキャベツだけでなく、淡黄色や小麦も使用できます。 ボルシチはロシア語、ウクライナ語、シベリア語などです。 パンプッシュカス、ニンニククルトン、チョップドハーブ、サワークリームソースなどをご用意しています。 そして料理はとてもおいしいので、できるだけ頻繁に甘やかされたいと思っています。そして、彼らの姿にこだわっている人々のために、いかに多くのカロリーがあるのかという問題は非常に重要です。 結局のところ、誰もが余分な重量の脅威がなければ、そのようなスープにごちそうをしたいです。
どのくらい多くのカロリーがボルシェ料理に入っていますか？
この料理は、リーンダイエットと高カロリーの両方が可能です。 ボルシェのボウルにどれくらいのkcalが入るかはその組成に依存します。 そしてまず第一に、どのようなスープを調理するのですか？ 古典的なレシピには、牛肉や豚肉から作られた高脂肪ブイヨンの使用が含まれます。時には揚げたベーコンまたはベーコンを加えたものもあります。 この場合、ボルシチ皿のカロリーの含有量は単に法外になりがちですが、野菜のスープを使用する場合は時折減らすことができます。 結局のところ、スープの成分としてのみ野菜：ジャガイモ、ビート、タマネギ、ニンジン、キャベツだけでなく、緑と調味料を置く。 そのようなベジタリアン料理は最低の エネルギー価値 を持つでしょう。 一般的に肉のないボルシェのボウルに入っているカロリーは80単位にすぎません。 スープで、牛の低脂肪骨からのスープで煮た - 168単位; ジャガイモとビートの代わりに豆 - 植物 - 約130台。 低カロリーの料理は、サワークリームとパンなしで食べ、カロリーも追加します。