この製品はすべての人にはおなじみです。 そして、スーパーマーケットの乳製品部門を通っている私たちの大半は、間違いなくバスケットに食欲をそそるカードの塊を詰め込んでいます。 これは朝食、スナック、おいしいデザートの作成に最適なオプションです。
カードの質量のカロリー含有量
カードの塊は高カロリーの製品であることを忘れないでください。 カッテージチーズの カロリー含有量 （脂肪含有量に依存する）は、80から170kcalまで変化する。 しかし、主な製品に加えて凝乳には、他の多くの製品が含まれています：サワークリーム、砂糖、ドライフルーツ。 これらの成分のために、最終製品の味はより明るく食欲増しになり、カロリー含有量および栄養含有量が増加する。
レーズンを含む大豆のカロリー含有量
原則として、ベリー類、特に ドライフルーツの 甘い塊はよりカロリーです。 例えば、レーズンを含む塊は、約230〜250kcalを含有する。
カロリー数の違いは食材の数だけではありません。 凝乳中に含まれるカロリーの量は、その製品のカロリー量に影響します。
図に従う人は、家庭でのカードの準備を検討する価値があります。 乾燥した果物は、発酵乳やヨーグルト用の新鮮な果実、脂肪サワークリームに簡単に置き換えることができます。 この場合、カロリー量はほぼ半分に減少します。
乾燥したアプリコットと凝乳塊のカロリー含有量
この製品は、乾燥したアプリコットが消化と便を正常化するため、妊婦に特に適しています。 そのような塊のカロリー含量も100gあたり230kcal程度である。
カードの塊は非常に有用な製品であることを理解することが重要です。 まず第一に、ビタミンA、BB、Rの含有量が高くなっていますが、この皿の主な価値は、乳酸カルシウムの含量が高く、消化容易性が特徴です。