美味しいものを食べたいと思って、冷蔵庫を見ているようなことがしばしばありますか？ あなたが適切なオプションを見つけられなかった場合、しばしばそれを悲しげに閉じましたか？ 今はとても美味しくてとても便利なイチゴの製品についてお話します。 まず第一に、あなたはもちろん、あなたがイチゴの体重を減らすことができるかどうかに興味があります。 このためには、すべての有用な特性を記述しなければなりません：
- 5本のイチゴの果実にはオレンジ色のビタミンCが含まれています。
- イチゴにはビタミンA、B、E、Pがあります。
- イチゴは利尿作用を発揮します。
- 免疫を増加させ、抗炎症剤として作用する;
- 血液中の砂糖のレベルを下げる。
- 心血管疾患の予防である。
ストロベリーは、血糖値を下げる（低いほど、甘いものを少なくする）ことによって、また有用なマイクロおよびマクロ要素を有する生物の一般的濃縮によって、利尿作用および発汗抑制作用により体重を減らすのに役立つ。
100gのイチゴがわずか30kcalなので、イチゴはほぼ無制限に食べられます。それに加えて、砂糖はごくわずかです。 そのため、ストロベリーダイエットは、すばやく効率的に余分なポンドを喜んで捨て、胃に利益をもたらす機会です。
どのようにイチゴの体重を減らすには？
降ろす日 ：イチゴ1.5-2kgを食べる日、ハーブティーを飲む、レモンをかける水、野生のバラのブースト。
体重減少のためのイチゴの食事療法 ：最後の3-4日。 毎日、私たちは自分自身をイチゴとしているわけではありません。 オン
また、黒パン、低脂肪チーズ、コテージチーズ、茹でたまたは焼いた魚肉と鶏肉、オートミール、 グレープフルーツ 、フルーツフルーツドリンクを食べることもできます。 イチゴが体内のすべての分解生成物を取り除くのに大量の液体と共に役立つので、少なくとも1.5-2リットルの清潔な水を飲む。
この食事は、胃腸の問題を抱えている人には勧められません。なぜなら、酸味が増すからです。 さらに、ストロベリー食は、低カロリー食を指し、したがって、例えば、週末の食事としてまたは休日中にのみ、数日間使用することができる。
いずれにしても、イチゴを唯一の恩恵で食べ、この癒しの果実を自分の害虫に変えないでください。