夏の暑さでは、新鮮に搾ったジュースが減量のためにおそらく体重を変更するための最良の方法です。 しかし、そのような飲み物の愛好家は、 ジュースの食事 を練習し、暑い季節の外にいます。 天然ジュースは信じられないほど有用で、比較的低カロリーの内容を持っているので、余分なポンドを完全に失うことができます。 主なものは私たちの体が欲しがる食べ物です。ビタミン、ミネラル、有用なマイクロ要素がたくさん含まれています。これにより、すべての器官とシステムが100％働くことができます。 私たちは皆、新しく絞ったジュースがどれほど有用であるかを知っています。それらは濃縮された形であり、果物のすべての利益を与えてくれます。
新しく絞ったジュースには何カロリーが入っていますか？
一般に言えば、新鮮に絞り出されたジュースのカロリー含有量は、ほとんどすべてが100グラム当たり50kcal以下である。 そして、これは、あなたが一日中すべてのジュースを食べ、それらの8グラスを飲むと、それは2リットルである場合、あなたは効果的に体重を減らすことができます唯一の1000カロリーを取得することを意味します。 さらに、あなたの体はビタミンやミネラルで飽和して、気分が明るくなり、幸福になるでしょう！
どのような新鮮なジュースが便利ですか？
新鮮な絞ったジュースを飲むことができるかどうかの問題で苦しんでいるなら、それは可能であり、必要である。 ここでは成績を選択するために厳密に個別にする必要があります。 それはあなたの体の特徴を考慮する価値があります。
例えば、新しく絞られたオレンジジュースの使用が巨大であるにもかかわらず、アレルギー反応を起こしやすい人には使用できません。 赤いばらばらに絞ったジュースも有益ですが、皮膚に問題がある人は害を及ぼすことがあります。 多くのニュアンスがあり、実験的な方法で耐性を見つけたり、医師に行ったり、体に特有の新鮮なジュースの恩恵や害について学ぶための2通りの方法があります。
原則として、アレルギーや内臓に重大な問題がない健常者は、新鮮な圧搾ジュースに何らの害ももたらさない。
新鮮な搾ったジュースをいつ飲む方が良いでしょうか？
どのタイプの食事を自分で選ぶかによって、ジュースをとる時間は変わることがあります。 あなたは自分で3〜5日を割り振ることができ、ジュースだけを食べることができます。これは急速にスリミングし、結果はすぐに忘れ去られます。
ジュースの重量を長時間失うには、食事をお勧めします：
- 朝食 ：オレンジジュース、揚げ卵。
- 二次朝食 ：ジュース。
- ランチ ：野菜サラダ、スープの小さな部分。
- スナック ：ジュース。
- ディナー ：デンプン以外の野菜、低脂肪肉、家禽、魚のいずれか。
- 睡眠の1時間前 ：ジュース。
このような食事を使用すると、低カロリーと右を食べる。 あなたはあなたが望みの体重になるまで、あなたが望む限り食べることができます。
体重減少のために新鮮に絞ったジュース：特性
いくつかの人気ジュースの性質を考えてみましょう。 おそらくこれはあなたの選択を助けるでしょう。 ところで、ジュースは混ぜて、きれいな飲料水で希釈することができます。
- アップルジュース 。 豊富なビタミンC、鉄は、腎臓から石を取り除きます。
- グレープフルーツジュース 。 臓器（肝臓や腎臓）をろ過する作業を標準化し、気分を上げることができます。
- オレンジジュース 。 それは、心血管系の仕事を改善することを可能にし、
ビタミンCおよび酸化防止剤。 - ザクロジュース 。 それは信じられないほど有用であり、消化管の仕事を修正します。
- キャベツジュース 。 味に最も楽しいものではありませんが、すべての臓器にとって有益です。 他のジュースで希釈する。
- ニンジンジュース 。 美しさのビタミンが豊富です。E.神経を強化し、美しい色を皮膚に与えます。
どのくらいの新鮮な絞ったジュースが保存されていますか？ 理想的には、それを準備した直後または少なくとも次の1時間以内に飲酒するべきです。 しかし、熱容器や冷蔵庫では、約12時間保存することができます。 1時間に1度はそれほど有用性の低いものがあることを考慮してください。