あなたが体重を減らすことを決めたが、それを得ることができないなら、あなたは重大な 動機を 持っていないかもしれません。 良い結果を得るには、その場から移動し、お菓子を隠す必要があり、その後は行動を開始する必要があります。
体重を減らすための強い動機
成功するためには、あなたの目の前に目標を設定するだけでは十分ではありませんが、適切に動機を示すことが重要です。 品質のモチベーションがあれば、人は信じられないほどの結果を達成することができます。 多くの女性が体重を減らそうと試み、さまざまな方法を試してみてください - 食事に座って、週に余分なポンドを取り除くことを約束する奇跡の手段を購入してください。 しかし、必ずしもそうではないが、これらの運動は肯定的な効果をもたらす。 何が問題なの？ そのような困難な職業における主役は、体重を減らすことのように、重大な動機付けをしていることが分かります。
どのような方法でも、体重減少のための体重を減らすという目標を設定してはいけません。それは間違っています。 体重を減らすような困難なステップを決めるのは、何（または誰か）の動機付けを決めることです。 あなたのモチベーションがより深刻なほど、あなたにとってより良いものになります。 明日、明日、または月曜日のための決定を延期しないでください。 なぜ私は体重を減らす必要があるのですか、何キロの体重が必要ですか？ 質問に対する答えを見つけたら、明確な行動計画があります。 たとえば、「私は小さいサイズのために素晴らしいドレスを買った。 友人の結婚式に抵抗できないようにするために、私は9月15日までに体重を3キロ減らなければなりません。 そのような計画から進んで、あなたは理想的には、自分自身で適切な食事を選んで、訓練のスケジュールを作成し、現時点で必要とされるリズムで世話をすることができます。 モチベーションが働くためには、嫌われた余分なポンドを取り除いた後、あなたの人生がどのように良くなるかを想像する必要があります。 あなたの外見を改善することによって、あなたが達成できるものを明確に想像してください。 どのように 減量 があなたの仕事、個人的な人生と健康に影響を与えることができます。 そして、あなたが頭の中でこれらの変化を完全に把握し、動機づけを決めると体重を減らすことができます！ あなた方はすべて必然的に出てくるでしょう！