カフェインは、コーヒーの木、紅茶、グアラナ、仲間、コーラだけでなく、合成的にも生成することができる物質です。 この物質は、原則として、飲み物に含まれ、神経系に刺激的に作用し、中毒性がある。
減量のためのカフェイン
カフェインは、スポーツ脂肪バーナーとして、神経系を刺激することによって使用されます。 それは、体がより多くのエネルギーを消費するようにさせ、最終的には脂肪層を能動的に減少させます。 カフェインは肉体的運動と組み合わせてのみ作用し、主な効果よりもさらに効果があることは注目に値する。
どのように体重減少のためのカフェインを取る？
カフェインを使用する最も簡単な方法は、コーヒーを飲むことです。 主なことは、ジョギングやトレーニングの15分前にこれを行うことです。この場合は、身体的な活動のためのより強い力だけでなく、より効果的なリターンになるからです。
主な秘密 - これは、比較的飢えた胃の上、または空腹の上でさえ行うのが最善です。 体が単純な炭水化物からエネルギーを受け取ることができるなら、それは確かにそうするでしょう、そして、皮下脂肪の分裂は揺れません。 だからこそ、あなたの目の前に溶ける脂肪沈着物のすべての条件を作り、あなたの努力が本当の実を結集すべきなのです。 トレーニング 後、特にエアロビクス（例：ジョギング）の場合は、2時間食事をしないでください。 これは体が脂肪分を分解し続け、今食べ物で得られたエネルギーを消費しないのと同じ理由で必要です。
ある人は、まさに必死で、カフェイン注射を体重減少のために置くことについて考えます。 しかしながら、この方法は、カフェインによる体重減少のパッチと同様に、実証された有効性または実現可能性を有していない。
減量のための錠剤またはアンプルのカフェイン
一部の人々は、コーヒーが効果がなく、低コストであなたを驚かせるカフェインの薬局バージョンを選択すると考えています。 それらは同様の方法で使用されます
体重減少のためのカフェイン：禁忌
カフェインは危険な物質であり、真剣に受け止められるべきである。 それは以下の場合に禁忌である：
- 神経系の疾患;
- 神経興奮性を高めた。
- 頻脈、心臓血管系の疾患。
一般に、カフェインは脂肪燃焼の非常に強い刺激物ではないため、身体への潜在的な害はあまり強くない。