ますます、私たちはメロンパパイヤのように見える海外の不思議の魅力と優れた味についてどこからでも聞いています。 このエキゾチックなフルーツは、比較的短時間で、珍しいフルーツを食べて健康的な食事に挑戦したいと思っている多くの人々の愛に勝ちました。
パパイヤのメリットと害は多くの人に知られていませんが、実際には味の質だけでなく医薬品としても有名な自然の素晴らしい贈り物です。 私たちの記事で議論されるのは彼らのことです。
私たちの体のためのパパイヤの利点
ビタミンB5、B2、B1、β-カロチン、E、C、D）とミネラル（鉄、ナトリウム、亜鉛、リン、 カルシウム 、ナトリウム）の数が多いので、このエキゾチックな果物は非常に便利です。 体のためのパパイヤの最も重要な利点は、パパイン、植物起源の酵素、胃液を連想させる内容です。 それは、消化管、心臓および血管の働きに有益な効果を有し、脂肪、タンパク質およびデンプンを分解するのに役立つ。
しかし、それは二重に楽しい、それはパパイヤの カロリーの内容です 。 100グラムの新鮮な果物には32カロリーしか含まれていません。 また、それは88.5gの水、0.5gのタンパク質、8gの炭水化物、1.8gの腸の仕事を改善する繊維、および0.6gの灰分を含む。 このエネルギー値と低カロリーのおかげで、パパイヤは理想的な食事製品と実際の脂肪バーナーとみなされます。したがって、体重を減らし健康に食べるのに最適です。
サリチル酸の含有量のおかげで、この果実は温度を下げることができ、これは風邪のために非常に便利です。 パパイヤよりも有用です.1型糖尿病に苦しんでいる人は、果汁が体内のインスリン産生を刺激するため、直接知っています。 加えて、パパイヤは、胃酸の有害な影響を中和し、胸やけ、胃の病気に完全に対処するのに役立ちます。