カラントはヨーロッパ全土にあります。 それは園芸で広く栽培されています。また、野菜の品種は野生品種は文化的品種に比べて劣っていません。 カラントは、河川、湖沼、湿地の近く、低木の間、湿った森林の中で自然に生えます。 南部地域では、植物はしばしば山の中にあります。
カラントはXI世紀の修道院でロシアで飼育されました。 その薬効に関する情報は、XV-XVI世紀の医療機関および薬草学者に見られます。 そして、1701年に園芸人口調査で、それはロシアの非常に多くの庭園に刻印されました。
もちろん、ホワイトカラントは、赤と黒のベリーの "親族"には人気がありますが、その高い収率と多くの有用な特性は世界中の園芸家によって評価されています。 まあ、栽培の辛辣さを除いて、ホワイトカラントも有用性があります。
ホワイトカラントには何が役立つのですか？
まず、高齢者にはホワイトカラントをお勧めします。 薬の性質について話すと、毎日食べるホワイトカラントのスプーンは、免疫力の向上と健康維持に長年役立つと信じられています。 彼女の果実は男性の効力に有益な効果を有するとも言われています。
白カラントのビタミンCの含有量は黒カラントよりもはるかに低いですが、この共通の異常に近づきやすいアレルギーを引き起こすことはありません。
主に有用なものはホワイトカラントであり、有害なスラグや毒素を体内から取り除く助けとなり、重金属塩も含まれているため、生態学的に不利な地域に住む人々にとっては、ホワイトカラントの使用は定期的になります。 これは有機酸、糖、ペクチン物質の組成によって助けられます。
カロリーと食事
ホワイトカラントのエネルギー値は、以下の指標によって決まります。
- ホワイトカラントのカロリー含有量は非常に低く、約40kcalである。
- ライオンのカロリーの割合は、正確には炭水化物に起因します - それらは36カロリーのベリーを占めます。
- 脂肪のために - わずか2 kcal;
- タンパク質も約2kcalである。
あなたが理解しているように、ホワイトカラントのカロリーの数だけでなく、果実の尿や発汗特性は、体重を減らしたいと思っている人の関心が高まり、単純に彼らの姿を気にしています。
ホワイトカラントベースのダイエットにはさまざまな種類があります。 シレジアの歴史的地域で人気のあるものを挙げてみましょう。 歴史的に、石炭鉱山と高度な冶金はこの地域の生態学には貢献していません。あなたに提供された食事は、一石で2羽の鳥を殺して体重を減らし、体内の有害物質を取り除くのに役立ちます。
朝食のためにはカラントのベリーからピューレを調理する必要があります。少量のブラウンシュガーはパンケーキで食べるべきですが、バターミルクではなく、食べ物ではありません - オイルを使わずにスティックでないフライパン、ライ麦粉、 卵 、 パンケーキはカトラントで詰めた。
昼食のために - シチメンチョウの水と緑のサラダとのシチメンチョウのシチュー。 デザートのために - 白いカラントの果実のフルグラス。
夕食のために - コテージチーズと半分の果実のガラス、砂糖のない緑茶。
食事の期間は6日間です。 その結果、マイナス5キロの体重と毒素による体のクリーニングがプラスされます。
結論として、それはホワイトカラントの美食的な性質に注目する価値があります。 例えば、ホワイトカラントの果実の良いウォッカチンキー。 その軽い香りと優れた味はあなたの冬のテーブルを完全に飾り、夏の心地よい思い出を呼び起こします。 したがって、チンキは非常に多くの助けや寒さで支援します。
ホワイトカラントの利益と害
このダイエットを選択する際には、ホワイトカラントのメリットと害を理解する必要があります。 胃炎に苦しんで酸度が高い人々は禁忌であり、害をもたらす可能性があります。
また、ベリーは血栓性動脈硬化症で取り除かれるべきではありません。ビタミンKの含有量が高いため、血液凝固能が高まります。