ヨーグルトの利点について多くのことが言われています。 しかし、この製品が本当に有用であると言えば、それが存在しないか、または染料の量が最小限であれば、あらゆる種類の添加物がありますが、生きた細菌 - プロバイオティクスがあります。 この場合、ヨーグルトの利点は疑いの余地がありません。子供の体、そして妊婦まで同化するのは本当に簡単です。 この製品は毒性のある女性に推奨されます。 しかし、これはあなたが任意の添加物を使って任意の製品を購入できるという意味ではありません。 逆に、あなたの体を傷つけないものを選択するには、組成を慎重に検討する必要があります。
私たちはヨーグルトの組成について何を知っていますか？
工場のヨーグルトは必ずしも料理の悪ではありません。 構成に注意を払う必要があり、有効期間も考慮する必要があります。 後者がかなり大きい場合、天然ヨーグルトの利点はそれとは何の関係もありません。なぜなら、原則として自然のヨーグルトに起因するものを手に持たないからです。 製品を長時間保管するために、防腐剤が添加されています。 プロバイオティクスを持つヨーグルトは、単に長期間保存することはできません。 典型的には、最終的な通常の貯蔵寿命 - 調製方法に応じて、1週間、10日間。
ヨーグルト
多くの人が家でこの料理を準備するのが最適だと思っています。 すべてが制御下にあるように、それは原材料として取られたことは明らかです。誰も化学物質を追加しません。 もちろん、手作りのヨーグルトの利点は素晴らしいですが、プロセスを壊しておらず、技術を維持する方法を本当に知っている場合に限ります。 それらの最もプロバイオティクスの内容、および温度体系の重要性と品質の枯渇。 すべてが観察されれば、ヨーグルトの利点は疑いの余地がありません：多量のビタミンA、D、相当量の カルシウム 。 そして、ヨーグルトを飲むことの利点は以下の通りです：この製品からのカルシウムは、他のすべての品種よりもずっと簡単に消化されます。