脂肪の多い食品を食べることは有害であるという事実にもかかわらず、体の正常な生活のための油性魚の利点は否定できない。 原則として、そのような魚種は寒い北部の海に住んでいるので、脂肪の組成は特別です。 プラスチックの不飽和脂肪酸は、低温では結晶にならず、消費するのに最適な形で有用物質で飽和したままである。 したがって、どの魚が油性と考えられているのかを知り、食事に含めることは非常に重要です。
世界で最も激しい魚
どの魚が一番太っているのか疑問に思っているなら、この質問への答えはあなたに最も驚きます。 バイカル湖に住むゴロミカンカです。 この魚には、大きくて大きく2種類あります。 種にかかわらず、身体は脂肪約40％であり、サイズに関しては、小さなゴロミアカは15cmの長さと25cmの大きなものに達することができます。水の中では、大量のために体がほとんど見えません脂肪は透明です。 この魚は単一の存在を好んでおり、私たちの緯度では唯一の獣医です。 このような非常に脂肪の多い魚を調理しようとすると、骨格が浮かぶ脂肪の完全なフライパンに加えて、何も得られません。 Golomyankaは商業種ではありません。 家畜を肥育させる畜産では、それも使われていませんでしたが、エコトープではその重要性はすばらしく、この魚は主にバイカルの住民に供給されます。
どの赤い魚が最も脂肪ですか？
赤い魚の中で最も脂肪の多い品種は、すべてサケ科の代表です。 季節によっては、脂肪含量は10％から20％です。 最も人気のあるサーモンとマスは、肉の中で、味が心地良く繊細で、小骨がない。
サーモンは、高濃度のオメガ-3だけでなく、オメガ6との理想的な比率も誇ります。 この魚に加えて、このような脂肪酸のユニークなバランスは、クルミと亜麻仁を誇るだけです。 食品中でのその通常の使用により、血栓性静脈炎の出現を避け、消化管および肝臓の機能を正常化し、代謝および循環を改善し、免疫、動脈を強化することができる。 サケはパン粉やマリネのフライパンで揚げて、燻製、塩漬け、燻製、塩漬けのパンケーキ、パンケーキなどで調理することができます。 しかし、最良の選択肢は、グリルやホイルでこの魚を焼くか、それを少し塩漬けして食べることです。 肉はとても繊細で美味しいです。
海、虹と淡水、虹と海のいくつかの種類があります。 ミネラル、ビタミン、脂肪酸が豊富で、非常に貴重な食糧になっています。 このタイプの魚をクリームソース、レモン、ライムと完璧に組み合わせます。
油性魚の有用な特性
よりアクセスしやすく一般的なタイプの脂肪魚のうち、親しみやすい北部の ニシン は、おいしい