あなたは断食でさえ、おいしく栄養的に食べることができますか？ 今日は、紅茶に最適な痩せたクッキーを作る方法を教えてくれます。誰かを無関心にしないでください。
オートミールクッキーのレシピ
成分：
- オート麦フレーク - 175g;
- 植物油 - 50ml;
- カボチャ - 100g;
- 小麦粉 - 100g;
- 砂糖 - 80 g;
- カボチャの種子 - 70 g;
- 水 - 4 tbsp。 スプーン;
- ビネガーダイニングルーム - ティースプーン1杯。
- ソーダ - 1ティースプーン;
- ジンジャードライピンチ;
- シナモン - ピンチ;
- ハンマークレーベ - 1 g;
- ナツメグ - 味をする。
準備
油はボウルに注ぎ、砂糖を注ぎ、それをよくこすり、しばらくの間横に置きます。 さらに、すべての乾燥成分、すなわちオート麦のフレーク、小麦粉およびスパイスを別々に接続します。 ソーダを生地に入れ、少量の酢でそれを焼き払う。 その後、私たちはカボチャを加工します：柔らかくなるまで数分間沸かしてから、立方体に切断します。 乾燥した混合物で、バターを砂糖で広げ、カボチャを加えて種を投げ、スプーンで混ぜる。 その結果、塊状の均一な塊が得られるはずです。 オーブンは予め点火され、200℃に設定される。 ベーキングトレイを羊皮紙で覆い、ハンドルを水で湿らせて小さなコーンを形成します。 ベーキングシートに入れて、オーブンに送って25分間印をつけます。 疲れた後、私たちはきちんとした新鮮で有用な痩せたオートミールクッキーを取り出し、テーブルに提供します。
ブラインのリーンクッキーのレシピ
成分：
- 植物油150ml;
- 砂糖 - 8大さじ。 スプーン;
- ベーキングパウダー - ピンチ;
- キュウリブライン150ml;
- 小麦粉 - 200g。
準備
ブラインと植物油をつなぎ、砂糖を注ぎます。 次に、ベーキングパウダーを入れ、柔らかい生地を粉にして混練します。 我々は、約3ミリメートルの層にカッティングボード上でロールし、金型でビスケットを切り取る。 我々は、準備されたベーキングシートにブランクを置き、金色の茶色に180度で焼く。 それだけで、美味しい痩身のクッキーが用意されている！
リーンクッキーのレシピ "Minute"
成分：
- 水 - 1項目;
- 小麦粉 - 3品目;
- 植物油 - 0.5アイテム;
- 塩 - ピンチ;
- 砂糖 - 1項目;
- ソーダ - ピンチ。
準備
そこで、小麦粉を皿に詰めて、植物油を注ぎ、ビネガーで消された少量のソーダを投げます。 次に、砂糖と塩を注ぎ、水に注ぎ、柔らかく均一な生地を練ってください。 我々はそれを作業面に広げ、小麦粉を振りかけて薄い層に巻いた。 それから、人形を切り取り、ベーキングシートに置き、予熱オーブンに入れてください。 約15分後、痩せたクッキーは急いで準備が整います。 私たちは暖かい形でテーブルの上に繊細さを提供し、上に砂糖パウダーを振りかける。
レンチショートブレッドクッキー
成分：
- 小麦粉 - 200g;
- クルミ - 100 g;
- デンプン - 70g;
- ベーキングパウダー - ピンチ;
- 砂糖-100g;
- バニリン - 1袋;
- 水100ml;
- 植物油75ml;
- 粉砕シナモン - 2 tsp。
準備
おいしい自家製のビスケットクッキーを準備するには、ふるいにかけた小麦粉にデンプンを混ぜてスロー