夏の終わりに - 秋の初めにスイカ、甘くてジューシーなベリーが熟す。 まあ、どのように誘惑に抵抗し、ストライプの果実を楽しむことができます！ したがって、赤ちゃんの母親は、スイカを与えることができるかどうかの問題を提起する。 すべての長所と短所を考慮する必要があります。
授乳中のスイカのメリット
優れた味に加えて、スイカは有用な特性を持っています：
- この果物の組成には、妊娠後および授乳中の体の弱体化により女性に必要なビタミン（例えば、PP、B1、B2）および微量元素（カリウム、マグネシウム、カルシウム）が含まれる。
- スイカのビタミンCに含まれていると、女性がインフルエンザ流行期間の開始に対する免疫力を強化するのに役立ちます。
- また、母乳授乳中のスイカは大量の鉄分に有効です。 貧血はしばしば妊娠中および授乳中の問題です。
- 乳幼児の世話をする女性が美しく見せたい。 最大のベリーに含まれる葉酸は、消化を正常化し、顔色を改善します。 抗酸化物質は体の老化を防ぎます。 パンテノール酸は毒素を除去し、健全な睡眠を提供します。
- また、母親はスイカと母乳とのリンクに気づいた。同じ葉酸のために、牛乳の量が増えた。
- スイカは過剰な体液の除去に寄与し、浮腫をなくします。これは出産後の頻繁な現象です。
授乳中のスイカの被害
残念ながら、授乳中の上記スイカの有益な特性に加えて、赤ちゃんと母親の健康には様々なリスクがあります。
まず、赤い果実は強いアレルゲンに属します。 赤ちゃんの治療されていないアレルギーは素質に発展する可能性があります。
第二に、この甘いフルーツはメインコースの後にデザートとして使用されることが最も多いです。 授乳中の母親のためのスイカは、他の製品と混在していると、しばしば胃の重い不快な感覚やガス生産の増加の原因となります。 乳房はまた、腸の疝痛を妨げることがあります。
第三に、母乳育児中のスイカの中毒は珍しいことではありません。 事実、悪意のあるサプライヤーは、熟成をスピードアップするために縞状の果実を硝酸塩でニブルすることがよくあります。 苦しみと子供に胸のミルクを介して有害な化学物質を取得します。
授乳中にいつスイカを食べることができますか？
スイカを飲むことの悪影響を最小限に抑えるには、以下の推奨事項に従ってください。
- 8月上旬に市場に出てくる最初のスイカを買うために急いではいけません。 スイカの自然成熟の時期は、8月から9月の終わりになります。
- 亀裂や汚れのないスイカを選び、そこから感染が浸透します。 熟成していない、または不調な果物を食べないでください。授乳中の母親は、熟したスイカだけを食べることができます。 ベリーは乾燥チップ、側面には黄色のパッチ、皮膚には乾燥したメッシュを購入してください。
- 大人の家族の一人をお試しください。 昼間中毒の兆候が見られない場合は、甘いベリーで大胆にリラックスしてください。
- スイカの小さなスライスを試して、赤ちゃんの体の反応を観察します。 アレルギーの徴候がない場合は、次にもう少しお試しください。 赤ちゃんが3〜4ヶ月前に回らなくなるまで、スイカを放棄する強さを見つけてください。
- 主食の中間にはスイカを、他の食べ物とは混合しないでください。
あなたが見ることができるように、スイカは利益と害をもたらすユニークな製品です。 注意と対策は、授乳中の母親が甘いベリーを敬遠するのに役立ちます。