海ケールのサラダは非常に便利で、美味しく、ジューシーで速く、数分でできる食べ物です。 あなたと一緒にレシピをいくつか見てみましょう。最も興味深い、あなた自身に適したものを強調します。
卵と海ケールを入れたサラダ
成分：
- 植物油 - 30ml;
- 新鮮な海キャベツ300 g;
- 電球 - 1個;
- オニオン新鮮な緑 - 1束;
- 卵 - 3個。
準備
だから、電球をとり、それをきれいにして薄い輪で切る。 海ケールをパッケージから取り出し、5分間沸騰させ、注ぎ、捨てる。 その後、サラダボウルに広げ、光線を加えてよく混ぜる。 卵は15分間炊き、クールで清潔で小さなキューブを切ります。 グリーンタマネギはナイフですすぎ、振り、細断します。 それから、すべての成分を組み合わせ、植物油で満たして混合します。
カニの棒と卵の海ケールのサラダ
成分：
- マリネされたラミナリア-300g;
- トウモロコシ缶詰 - 1缶;
- 電球 - 1個;
- 卵3個入り。
- カニの棒 - 200 g;
- マヨネーズ。
準備
まず、タマネギをきれいにし、リングで細断し、マリネされたキャベツと混ぜる。 藻類が長すぎる場合は、いくつかの場所でそれらをカットすることができます。 カニの棒がパッケージから解放され、ナイフで切断された後、ハーフリングされます。 卵は準備が整うまであらかじめ調理してから冷やして清潔にし、立方体に切断します。 スイートトウモロコシでは、慎重にすべてのジュースをマージし、深いサラダボウルのすべての成分を接続します。 サラダを痩身マヨネーズで満たし、よく混ぜる。
卵と新鮮な海ケールのサラダ
成分：
- にんじん - 250 g;
- キュウリ缶詰 - 2個。
- 卵 - 2個;
- 新鮮な海キャベツ - 250 g;
- 電球 - 1個;
- 植物油 - 3大さじ。 スプーン;
- スパイス
準備
新鮮なシーキャベツにニンジンを加え、きれいに刻んだタマネギを加えます。 次に、立てた缶詰のキュウリを切り、すべてを混ぜる。 次に、ドレッシングを作り、バターをスパイスと混ぜて、サラダを注ぐ。 卵は沸騰し、きれいにし、正方形を切り刻み、残りの成分に投げる。 すべては慎重に混ぜ合わせてサラダをテーブルに仕上げます。
海ケール、卵、キュウリのサラダ
成分：
- 新鮮なキャベツ300 g;
- 赤缶詰豆 - 1缶;
- 卵3個入り。
- 漬けキュウリ - 1個;
- ニンニク - 3クローブ;
- マヨネーズ - 50 ml。
準備
豆で、すべての液体を慎重に排出し、マメ科植物を美しいプレートに注ぎます。 ゆでた卵とキュウリを粉砕した海ケール、細断した立方体を加えます。 マヨネーズでは、きれいなニンニクを絞って、この料理を私たちの料理で満たします。
卵とイカと缶詰の海ケールからのサラダ
成分：
- フレッシュディル - 1束。
- イカ - 200g;
- ニンジン - 1個;
- パセリフレッシュ - 1束;
- 電球 - 1個;
- カリフラワー缶詰 - 200 g;
- 卵 - 2個。
給油の場合：
- オリーブオイル - 2 tbsp。 スプーン;
- 天然醤油 - 大さじ1杯。 スプーン;
- 酢米 - 大さじ1。 スプーン。
準備
シーフードは、フィルムから洗浄され、すすがれ、水で煮沸される。 次に、イカストローを切り、ボウルに入れます。 卵は硬く沸騰し、新鮮なニンジンが必要です。 私たちは皮をむいた野菜を激しく擦って卵を小さな立方体に切ります。 球根細断、マリネされたキャベツを粉砕し、すべての成分を一緒に結合する。 燃料補給のために、米酢と油と醤油を混ぜる。 得られた混合物を海ケール、イカ、卵と一緒にサラダで満たし、みんなをテーブルに呼び寄せてください。