赤ちゃんが受ける母乳の質は、子供の健康、免疫、および知的および身体発達に直接影響します。
どの母親も、母乳は自分の人生の最初の月に子供に与えることができる最高の食物であることを知っています。 母乳は成長する身体の形成に影響し、脂肪が豊富でなければ細胞の膜や眼の網膜を作ることは不可能です。 乳児がしばしば泣き、体重をわずかに増やすと、女性は牛乳の脂肪含量が不十分であることを心配しています。 過剰な脂肪は状況に影響を与えないので、母乳育児の質を向上させるために、女性は自分の食事に脂肪を多く注入します。
どのように母乳の品質をチェックするには？
自宅のどの女性でも、母乳の品質を判断するためのテストを行うことができます。 ミルクを透明な皿に注ぎ、7時間まで室温で放置する。 この間、母乳の油性部分は分裂し、平均4％になるはずです。
どのように母乳の品質を向上させるには？
看護婦のもう一つの広く使われている誤解は、より多くの液体を飲み、それによって牛乳の量と質を高めることです。 脱水 を避けるために飲料水はもちろん必要ですが、女性が必要とするよりも多くの水を飲み、飲む価値がありません。 これは牛乳の品質には影響しません。
しかし、食べる直前に牛乳で紅茶を飲むと、逆に牛乳の到着が容易になります。
母乳の品質を改善する製品
母乳育児の場合、母親の食糧配給を最大限に多様化する必要があり、これは子供のすべてのニーズを十分に満たすものです。
母乳育児の使用が許可されている場合：
- 水の上の様々な池;
- シリアルスープ;
- 肉;
- 発酵乳製品;
- 新鮮な野菜;
- バナナ、緑色のリンゴ;
- 黒パン、無糖クッキー;
- ティーブラック、グリーン、コンポート;
- パスタ;
- ミルク、バター、チーズ、低脂肪コテージチーズ。
しかし、あなたの食事からのコーヒー、アルコールは除外されるべきです。
赤ちゃんにしばしばアレルギーの原因となる製品（柑橘類、イチゴ、ハチミツ、チョコレート、キャビア、シーフード）を使用する際は注意が必要です。 授乳中の母親の栄養から、子供が後でアレルギーを起こすかどうかによって決まります。