新鮮なキュウリはどれくらい便利ですか？

キュウリは最も人気のある野菜の一つです。 様々なサラダや軽食に加え、有用なカクテルを作るのにも使用されます。 新鮮なキュウリが体に有益かどうかを理解することが重要です。 野菜は水分がほぼ90％であるため、高い栄養価を誇ることはできませんが、通常の消費量では身体の働きにプラスの影響を与えます。 多くの人々が野菜を健康に危険なものにする、キュウリを栽培するために硝酸塩を使用しているので、できるだけ慎重にその選択肢を扱うことは注目に値する。

キュウリを食べるのは便利ですか？

この野菜が体にプラスの影響を及ぼすことを証明するために、科学者は多くの異なる研究を行ってきました。 まず、この野菜は体重を減らしたい人のためのものであると言うことが必要です。 そのメリットは低カロリー成分ですので、わずか100カロリーは15カロリーです。 キュウリには脂肪が含まれていないので、食べることができます。 彼らは胃や膵臓に負荷をかけません。 体重を減らそうとする女性にとって新鮮なキュウリをどのように役立つかについて話をすると、胃の中の毒素や毒素を浄化する人の主な助手である植物が豊富で、消化器系が改善されていることに注目する価値があります。 胃を満たしているもう一つの 繊維 は、長い間飽き飽きしています。 多くの栄養士は、キュウリを下ろす日を過ごすことを推奨しています。 もう一つの有用な特性 - 組成物中のタルトロン酸の存在は、炭水化物の脂肪への移行過程を遅くする。

新鮮なキュウリには他に何が役立つのですか？

1. ナトリウムイオンとカリウムイオンのユニークな組み合わせにより、軽度の利尿作用が起こり、体内の余分な体液を除去し、腫脹に対処することができます。
2. 含有カリウムは心血管系の働きにプラスの影響を与えます。 ちなみに、この物質はまた、セルライトに対処するのに役立ちます。
3. 甲状腺の機能に関連する様々な問題の予防に重要な、消化可能なヨウ素が容易に存在する。
4. インスリンと組成が類似している血糖値の正常化に役立つ物質が含まれているため、 糖尿病の 人には野菜がおすすめです。
5. この組成物は、皮膚状態に好都合に影響し、毛髪に健康を与えるカルシウムを含む。

このような状況では、できるだけ慎重に製品を選択する必要があるため、新鮮なキュウリが妊娠中の女性にとって有用であるかどうかを調べることも価値があります。 キュウリの組成には、葉酸が含まれ、子供の適切な発達にとって、そして主として神経系にとって重要である。 さらに、野菜の中の大量の水分が脱水の発生を避けるのに役立ちます。

なぜトマトとキュウリは一緒に食べられないのですか？

おそらく、これは最も人気のあるタンデムで、異なるサラダを作るために使用されます。 同時に、医師と栄養士は、この組み合わせが利益をもたらすだけでなく、健康にも悪影響を与えると確信しています。 説明は簡単です：トマトが消化されたとき 胃の場合は酸が放出されますが、キュウリはアルカリ環境を作り出します。 結果として、2つの逆の化学反応が組み合わされ、これは塩の沈着をもたらし、腎臓の働きに悪影響を与える。 キュウリとトマトのサラダを定期的に食べると、肝臓病が発症することがあります。 このような食事の拒否のもう一つの主張は、アスコルビン酸の多くがトマトに含まれているという事実によるが、キュウリはアスコルビン酸酵素を含んでいるので完全に中和する。 そういうわけで、キュウリとトマトのサラダは、ビタミンの拮抗作用の古典的な発現と考えられています。