あなたがハーモニーに戻ることができる奇跡の丸薬を探しているなら、遅かれ早かれリノール酸を減量のために使うことができるという情報を見つけるでしょう。 しかし、この物質が脂肪の最も単純な処分のための奇跡的な方法であるかどうか、この記事では分解します。
リノール酸：特性
比較的減量のために共役リノール酸（CLC）が比較的最近使用されている。 当初、この薬物はスポーツ栄養を目的としていました。脂肪の分解を促進し、筋肉をすべて栄光に見せることができます。
リノール酸の使用は何ですか？
- 体脂肪の減少。 最大の結果は体重を失うことであり、その物質は男性型（「リンゴ」型の図形）に従って脂肪が分布している人々に与えられることに留意されたい。
- 筋肉量の増加 - 規則的な身体運動の条件下でのみ起こる。 それは、脂肪KLKを分解する能力が筋肉量を破壊しないという事実のため、この物質は運動選手の間で非常に人気があります。
- 癌腫瘍の形成から身体の保護を間接的に促進する;
- 抗炎症性を有する。 肥満の人々の血液中には、炎症プロセスに証する多くの物質が存在することが証明されている。 このため、完全な人々は、このプロセスに関連する様々な疾患に苦しんでいることが多い。 リノール酸の摂取は、この望ましくない効果を排除するのに役立つ。
しかし、この薬を服用している人によると、その効果はスポーツをしている状態でのみ達成されます。 言い換えれば、CLCを飲んでハンバーガーに座っていると、体を助けません。 消費されるカロリーの量が、消費されるカロリーの量よりもはるかに多い場合は、錠剤は体重に対処するのに役立ちません。 それで、1週間に少なくとも2〜3時間スポーツをしている場合に限り、CLCの入場について話すのは理にかなっています。
リノール酸を含む製剤
リノール酸が含まれているかどうかという疑問は、もちろんCLA（CLC）であり、それ自体が純粋な形をしています。 あなたはスポーツ栄養を提供するお店でこの薬を購入することができます。
この酸に基づいて、例えば "Reduxin-light"などの他の様々な薬剤が存在する。 しかし、その中の主要な活性物質が同じCLCであれば、他の名前のより高価な変種を購入することはほとんど意味がありません。
リノール酸を含む製品
食品中のリノール酸はまれな現象ではありません。 必要に応じて、その内容が十分に高い製品を含めると、食事から十分な量を得ることができます。 だから、リノール酸を含むもの：
- 動物や鳥の肉。
- ミルク;
- 植物起源の脂肪;
- すべての種類のキノコ;
- チーズ。
- 低脂肪含量のヨーグルト。
伝統的な栄養の見方をしている人にとっては、すべてが簡単です。 しかし、ビーガンはキノコと野菜の脂肪だけで満足しなければならないでしょう。 しかし、ほとんどの人は食べ物を見て余分な体重を増やさないので、菜食主義者は体重減少の問題をめったに心配しません。
共役リノール酸：禁忌
禁忌の唯一の理由は、準備にあたって構成成分の個々の不耐性である。 共役リノール酸がその天然形態で入る製品についても同様の示唆が存在する。