より公平なセックスの多くは、特に体重減少の間に深刻な飢餓に苦しんでいます。 あなたがそれに勝つことができない場合は、あなたの食欲を減らすの世話をすることができます。
食欲を和らげる方法に関する推奨事項
- 多くの場合、飢餓は渇きと混同される可能性があるので、水を飲むことを忘れないでください。 さらに、メインの食物摂取の前に水や酒の酔ったガラスが胃を満たしているので、食べる量が少なくなります。
- 様々なスパイス、塩、スパイスが胃液の産生を誘発するため、食欲を減らすために稀にしか使用しません。
- 次の効果的なアドバイス、どのように体重を減量し、体重を減らす - ゆっくり食べる。 徹底した食べ物の噛みは、満腹感をより早く感じるのに役立ちます。
- 食欲を和らげるためには、チョコレートの小片が役立ちます。血糖値が上昇し、 飢え感が減ります。
民間療法で食欲を和らげる方法は？
- トウモロコシの斑点を注入する。 彼のために、10グラムの悪魔と20ミリリットルの冷たい水を混ぜる。 20分間、スチームバスに注入します。 1大さじのためにそれを取る。 スプーンは1日5回。
- これは、パセリの煎じ薬の食欲を減らすのに役立ちます。 彼のために、2ティースプーンの緑が沸騰した水を注ぎ、15分間料理する。 低温で 1日中半分の煎じ薬を服用してください。
- ティースプーン1杯分をとり、沸騰した水200ミリリットルを注ぎ、30分を要する。
大さじ1杯分の食事の前に30分の注入が必要です。 スプーン。
夜の食欲を和らげる方法は？
このタスクに対処するのに役立ついくつかの効果的な方法があります。
- 新鮮な空気の中で夜は歩きます。
- 海塩と精油を含むリラックスバス;
- 例えば、本を読んだり、映画を見たり、自分の手で何かをしたりするなど、思考をそらすのに役立つレッスンを見つけることができます。