丸くて太った頬は、細身の女の子の姿を大きく損なう可能性があります。 ほとんどの場合、顔の充満は遺伝性です。 もう一つの理由は解剖学的特徴かもしれない。 頬は腫れを引き起こす体内に水分が過剰に存在するため、ふっくらとすることができます。 最も一般的な原因は脂肪の層です。
どのように頬の重量を失う？
頬を含む体重を減らすには、複雑な方法で問題を解決する必要があります。 まず、体内の水分保持の原因であるため、腫れに対処し、消費される塩の量を制限する必要があります。 アルコール飲料を摂取した後に別のかゆみが現れることがあります。 体には液体が蓄積しないので、毎日少なくとも1.5リットルの水を飲むべきです。
脂肪の過剰消費は量の増加につながるので、すぐに頬の重量を失いたい、そしてあなたの食事を修正したい。 あなたが消費するよりも多くのカロリーを使うことができるように食事をつくる。 新鮮な果物や野菜をたくさんメニューに入れてください。 脂肪、甘い、小麦粉と塩から拒否します。
どのように頬の体重を減らす - 演習
嫌われた頬を取り除く特別な体操があります。 あなたがトレーニングに行く前に、あなたの顔を洗い、肌のタイプに適したクリームを塗布する必要があります。
体重を減らすために何をすべきか：
- ヨガの効果的な運動から始めましょう。 口を少し開き、口の左隅をゆっくりと上げて、筋肉の位置を一番上の点に固定してから、口の右隅を引き上げます。 課題は、口の右隅から空気を吸い込み、左から吐き出すことです。 その後、もう一方の方向にすべてを繰り返します。 エクササイズを完了するには、できるだけ多くの空気を引き出し、頬を膨らませてから、努力して吐き出す。
彼の唇をチューブに巻きつける。 吸入と吐き出しでは5秒間使う必要があります。 - 体重を減らすために何をすべきかを理解するには、Carol Maggioの効果的な運動を覚えていないのは不可能です。 あなたの唇が楕円形になるようにゆっくりと口を開けてください。 あなたの頬に手を置き、笑顔で口を伸ばしてから、戻ってください。 運動中に口を閉じないようにすることが重要です。 35回繰り返す。
また、2本の指のつまみなどで顔のマッサージを行い、最初に円形の動きを作り、次にもう一方の面に合わせることをお勧めします。