ビタミンのデザートと砂糖を入れた風味のお茶で一日を始めるのはいいことですが、カロリーの量はほとんど考えません。 しかし、この指標は重要であり、1日に食べるタンパク質、脂肪、炭水化物を数えることも重要です。
砂糖と紅茶のカロリー
甘いお茶の カロリー量の 詳細な調査に進む前に、それは次のような指標に依存することに注意することが重要です：
- 酸化の種類。
- 茶葉の処理時間;
- 機械的処理の方法（インスタントティー、ゆるい、全葉）。
- 酸化度（緑茶または紅茶を得る）。
だから、砂糖と紅茶のカップのカロリーの量は、機械加工の種類に依存します。 サプリメントを除いて、全葉茶の発熱量は160kcalになります。 1杯の砂糖に約30カロリーが含まれていると考えると、このタイプの飲料は190 kcalです。
しかし、黒色の粉末には140 kcal、砂糖には170 kcalの製品が含まれています。 そのような恐ろしい指標は、香り高いお茶のカップではなく、100gの茶の葉です。 紅茶（既製飲み物）のカロリー含有量は約1kcalです。
酸化防止緑茶は、喉の渇きを取り除くだけでなく、スナックを取り替えるだけでなく、この飲み物の約150 mlを約25-30 kcalで落とすことで有名です。 しかし、栄養学者は、体に有用な性質と肯定的な効果を維持すること、砂糖なしで砂糖代替物がないことの両方で茶を消費することを勧告されています。
100グラムの乾燥製品あたり98キロカロリーの微量成分とビタミンが含まれています。 醸造された形では、唯一の0,8 kcal、そして砂糖の添加で、このような茶のカップのカロリー量は27 kcalに増加します。
免疫システムを強化し、体に抗炎症効果を発揮する黄茶はそれほど有用ではないが、それは砂糖と組み合わせてわずか25kcalである。