断食は、宗教的世界と世俗的世界の間につまずくという非常に複雑な話題です。 一方で、司祭たちは断食の必要性を断食の必要性を説得しているので、キリストのために小さな苦しみで償いをすることができます。 他方では、断食の信者の別の「党」があり、断食はレクリエーション目的のために使用すべきだと言われています。 さて、第3のグループは、食生活や生活の中でのこのような厳格な禁欲を、一般的に不適切かつ不便で、現代の生活様式と両立させないと考えています。
あなたを説得し、他の誰かの視点に傾けようとはしません。 あなたの体をフラッシュで傷つけないように、適切に速くする方法を教えてください。
禁止
最も厳しいのは、断食の最初の4日間と最後の（聖なる）週です。 グッド・フライデーとピュア・マンデーには、食糧の禁止が重ねられています。
禁止することから始めましょう。これは、正しく高速にする方法に直接依存します。
したがって、断食の初日から復活祭まで、 喫煙 、アルコール、性別は禁止されています。
偽の言語、嘘、攻撃、偽証、中傷は禁じられています - まず、断食のために、イースターの前に、魂の浄化と胃の浄化があります。 これはもちろん、そうでなければ、食糧禁止に集中すれば、42日すべてを耐えることはできません。 復活祭の前にいかに速く練習し、しばらくの間食べ物を忘れるべきかについては、リストを読むことをお勧めします：
- 肉、乳製品、魚製品、卵、言い換えれば動物起源のもの、
- アルコール（日曜日と祝日は赤ワインを除く）。
- 大豆および大豆の肉および乳製品の代用品;
- エキサイティングな飲み物としてのコーヒーやお茶。
- スパイスは、食品の味を改善する製品のようです。
置換
ご覧のとおり、禁止はほとんどありませんが、ほぼすべての食品グループをカバーしています。 あなたは大豆の禁止に興味があるかもしれません。議会では多くの方が丁寧に速くする方法が多いので、単純に大豆の肉、牛乳と肉を含むパン商品をいわゆるリーンで置き換えることをお勧めします。
さらに、ほとんどの人にとって断食はマーガリン（そしてバターではない）で「希薄」なクッキーへの移行です。 これは、食糧生産者にとって非常に有益な巨大な自己欺瞞です。絶食中の人々は肉のために飢えた人々を満足させる「痩せた」菓子を購入し、今年より多くのことを開始しています。
断食は断念であり、意志力のテストであり、マーガリンとバターの交換ではありません。
あなたが40日間あなたがクッキーを食べるのではなく、他のものを食べるという事実に従事しているなら、あなたは宗教的には無意味であり、健康の点では非常に有害です。
ニュアンス
この質問を初めてお持ちの方は、断食を正しく始める方法のニュアンスに興味があります。 混乱しないように、カレンダーで次の順序で日付をマークすることをお勧めします。
月曜日、水曜日、金曜日には、乾燥した食べ物（ 乾燥した果物 、パン、水、蜂蜜、ナッツのような未処理食品を熱で食べる）。
火曜日と木曜日に、あなたは油を追加せずに熱い食べ物を食べます。
これらの週5日は1回の食事だけが許可されます。
土曜と日曜、祝祭日には、2回食べることができ、希薄な油を加えて少しのワインを食べることができます。 受胎告知とパーム日曜日には、あなたは魚を食べることができ、土曜日はLazarev - キャビアです。
誰が断食できないの？
妊娠している、病気の子供たちは早くすることができません。 さらに、彼らの年次習慣を頑固に守れば、彼らの健康が損なわれる可能性があります。
スピリチュアルは、自分自身や年配の人々のために希薄な食事を作ることが困難であることがわかっている旅行者のために、倹約のポストに柔らかく遵守することが許されています。