古代の最も一般的な食べ物は、小麦のお粥でした。それは、テーブルや休日、平日、普通の人、そして金持ちからのものでした。 今日、小麦は非常に人気があり、この穀物の穀物の味は、おそらく幼年時代から誰にとってもよく知られていますが、今日は小麦の粥の使用とその害。
小麦粥の利益と害
小麦のように、小麦は水または牛乳のいずれかで調製されていますが、それはすべて個人的な好みや、食事中であるか、カロリーを増やすことができるかによって決まります。 確かに、水で調理された小麦のお粥は、より食物皿ですが、そのようなお粥の利点は、牛乳で調理されたものと同じくらいです。 しかし、乳製品があなたにアレルギーを引き起こしても、もちろん、水の上のお粥がより有用になります。 だから、今、もっと詳しく、この料理に役立つものについて：
- それは消化を行います。 便秘や腸のdysbiosisに対処するのに役立ちます。
- 毒素、ラジカル、毒素の体を「救う」。
- 細胞の脂肪代謝を回復させます。
- 血管や毛細血管の健康に良い影響を与えます。
- 髪と骨を強化します。
- ストレスの多い状態や気分の変化に対処するために、神経系の機能を改善します。
- このお粥で豊富なビオチンは、筋肉の痛みを取り除き、疲労を和らげます。
- 視力を改善し、目の緊張を和らげます。
- ビタミンEはお肌の状態を改善します。
- 免疫力を向上させ、強さを与えます。
- グルコースのレベルを低下させるので、糖尿病の人々、医者は毎日、そして好ましくは朝にそのようなお粥を食べることを勧めます。
- 小麦のお粥は、抗生物質による長期間の治療後に使用することをお勧めします。小麦のお粥は、体内の薬物や毒素の「残骸」を最速で排除します。
- 心臓血管疾患の予防に優れた薬です。
- 小麦の粥は圧力を調節することができます。
- かなり迅速な傷の治癒を促進する。 血液凝固能を「加速する」。
- 小麦のお粥は、低カロリーで満足のいく製品であるため、ダイエットに「座る」人、太り過ぎの人やダイエットに最適です。
小麦のお粥はすべてのメリットにもかかわらず、体に重大な害を及ぼすことがあり、水でも牛乳でもそれは問題ではありません。
- 胃炎のある人の状態を悪化させる。 お粥は胃の酸性度に影響します。
- 男が小麦のお粥を食べると、時間がたつと効力に問題が生じるかもしれません。
- セリアック病（グルテン不耐症）の人々に小麦穀物を使用することはできません。
- 粥や術後の使用にはお勧めできません。
妊娠中の女性のための小麦粥の利点
専門家は将来の母親に小麦の粥を食べることを勧めます。なぜなら、この料理は虐待を受けていないと、妊娠中の女性と将来の赤ちゃんに大きな利益をもたらすことができるからです。
- ビタミンEの存在のおかげで、お粥は妊娠の通常の過程に良い影響を与えます。
- Bビタミンは身体の基本システムの機能を確立するのに役立ちます。
- 妊娠中の女性にとって非常に一般的な問題である便秘に対処するのに役立ちます。
- 筋肉や物理的な "緊張"からの疲労を和らげ、リラックスするのに役立ちます。
- 胎児の完全な発達に必要な基本的な栄養素で体を飽和させる。